有不少女性朋友在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)，妊娠期糖尿病，這類疾病，對(duì)胎兒和孕婦的身體健康都造成了很大的威脅，那么懷孕期間為什么會(huì)染上糖尿??？應(yīng)該怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病的出現(xiàn)呢？

懷孕期間出現(xiàn)糖尿病的原因

懷孕期間，女性體內(nèi)的激素分泌會(huì)大量增加。一般來(lái)說(shuō)，胰島可以分泌足夠的胰島素來(lái)對(duì)抗激素的增加，但是如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平會(huì)明顯增加，導(dǎo)致妊娠糖尿病的出現(xiàn)。女性懷孕期間，孕婦體內(nèi)胰島素作用的外周組織，如骨骼肌一類的器官對(duì)胰島素的敏感性下降，也會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗下降，繼而就會(huì)誘發(fā)糖尿病。

妊娠糖尿病危害大

在懷孕期間女性如果出現(xiàn)糖尿病，很容易會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有原因的困倦和低血糖的情況，有的甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的表現(xiàn)，對(duì)女性健康造成的危害很大。另外血糖指數(shù)不平穩(wěn)還會(huì)導(dǎo)致肚子里的胎兒體積過(guò)大，或者出現(xiàn)不明原因的死亡，因此女性朋友們一定要注意，自己的血糖指數(shù)。

懷孕期間怎樣預(yù)防糖尿病

1、 控制飲食

想要在懷孕期間有效預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，那么女性朋友們就一定要，禁止大吃大補(bǔ)的行為，很多人都認(rèn)為懷孕期間一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)，所以會(huì)攝入很多的營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)懷孕期間并不適合吃太多，一旦攝入過(guò)高的糖分就會(huì)導(dǎo)致血糖一個(gè)勁的上升，進(jìn)而就會(huì)間接的影響孩子的健康。所以在飲食上一定要以少吃多餐為主，身體吸收的熱量就夠了。

2、 適量運(yùn)動(dòng)

很多女性朋友在懷孕以后，內(nèi)分泌都會(huì)出現(xiàn)不同程度的紊亂，所以便秘應(yīng)該是司空見(jiàn)慣的癥狀。很多人都會(huì)選擇吃一些水果來(lái)緩解便秘的情況，然而很多水果含有非常高的糖分，攝入過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致身體里的血糖失控。因此，除了適當(dāng)吃些水果以外，女性朋友還要進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以很好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育，還可以幫助排便正常。

女性朋友在懷孕期間一定要定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)血糖過(guò)高，就會(huì)嚴(yán)重影響孩子健康，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)畸形或者唐順兒的現(xiàn)象。所以如果已經(jīng)患有心頭有病的患者，一定要定期的對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，防止血糖失控。