胃疼、燒心、腹脹、反酸……這些癥狀幾乎每個人都曾或多或少發(fā)生過,俗話說“十人九胃”,指的就是胃病的常見。也正因?yàn)槿绱?不少養(yǎng)胃護(hù)胃的“妙方”在社交網(wǎng)絡(luò)上廣為流傳,并被不少人付諸實(shí)踐。對此,專家表示,吃什么養(yǎng)胃并不重要,關(guān)鍵是養(yǎng)成規(guī)律而均衡的飲食習(xí)慣。

門診中胃疼的患者超過一半

“因?yàn)槲柑蹃砭驮\的患者非常多見,能占到門診患者總量的一半以上?！鄙綎|省千佛山醫(yī)院保健綜合科副主任醫(yī)師匡榮光告訴記者,胃炎在成年人中十分常見,如果只是偶爾出現(xiàn),并且存在明確誘因,例如飲食不規(guī)律、攝入過多刺激性食物等,可以在排除誘因后自我觀察一段時間看病情是否緩解。

但是,當(dāng)病情反復(fù)發(fā)作時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以查明原因、明確診斷。這時醫(yī)生會根據(jù)患者整體情況推薦其做相關(guān)檢查,包括鋇餐和胃鏡?？飿s光說,對于年輕的患者來說,由于患惡性腫瘤等嚴(yán)重胃部疾病的概率較小,如果沒有特殊病情表現(xiàn),通常建議做鋇餐檢查。而對于40歲以上的中老年人而言,需要更多考慮胃鏡檢查。“和鋇餐相比,胃鏡檢查結(jié)果更精準(zhǔn),可以及時發(fā)現(xiàn)微小的異常病變?！?/p>

近年來,幽門螺旋桿菌越來越受到廣泛關(guān)注。有研究資料顯示,幽門螺旋桿菌與諸多疾病的發(fā)病密切相關(guān),包括慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤等。

在匡榮光看來,14歲以下兒童及80歲以上老年人可以不常規(guī)檢測幽門螺旋桿菌:“因?yàn)閮和拈T螺旋桿菌感染者發(fā)生嚴(yán)重疾病的風(fēng)險低,但根除治療不利因素較多,包括抗菌素選擇余地少和對藥物不良反應(yīng)耐受低。做幽門螺旋桿菌檢測很大一部分在于其預(yù)防惡性腫瘤的意義,該檢測對高齡老人的獲益性顯著降低,并且高齡老人臟器功能減退且常一身多病,同樣存在對藥物耐受低?！?/p>

亂吃止疼藥可能引起大出血

根據(jù)檢查結(jié)果,如果有胃部疾病,醫(yī)生會給出治療方案,嚴(yán)格遵守醫(yī)囑即可,不必有過重的心理負(fù)擔(dān)。幽門螺旋桿菌陽性的人群,是否需要?dú)⒕暻闆r而定。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),在發(fā)展中國家,人群中幽門螺旋桿菌感染率高達(dá)60%-70%?！叭绻形赴┘易迨?、胃潰瘍、萎縮性胃炎、十二指腸球部潰瘍或伴有胃黏膜不典型增生的患者,建議做殺菌治療。”匡榮光表示,積極治療不僅可預(yù)防自身疾病,也能減少家庭傳染源。

有些人經(jīng)過檢查,會被診斷為萎縮性胃炎,而萎縮性胃炎是胃癌的潛在危險因素。因此,不少人在患萎縮性胃炎后感到恐慌害怕?？飿s光解釋,臨床中大量患者只是停留在萎縮性胃炎階段,沒有進(jìn)一步發(fā)展,“萎縮性胃炎發(fā)展到胃癌的比例其實(shí)并不高,不用過度緊張,遵醫(yī)囑治療即可。”據(jù)介紹,幽門螺旋桿菌感染、大量吸煙飲酒、膽汁反流、藥物、年齡都是萎縮性胃炎的病因。

到藥店買點(diǎn)藥吃是不少人胃不舒服時的選擇,對此,匡榮光表示,導(dǎo)致胃不舒服的原因有很多,包括胃酸過多、胃動力不足等,服用的藥物也有所不同,最好在咨詢專業(yè)醫(yī)生后再服用對應(yīng)的藥物,否則可能適得其反?！坝绕洳荒軄y吃止疼藥,止疼藥對胃本來就有不良刺激作用,我們也接診過因服用止疼藥導(dǎo)致胃黏膜損傷、大出血的患者。”

不建議用蘇打水、蘇打餅干養(yǎng)胃

“蘇打水、蘇打餅干屬于堿性食物,能中和過多的胃酸,多攝入可以起到養(yǎng)胃的效果?！鳖愃频难哉撛谏缃痪W(wǎng)絡(luò)很常見,很多人家里也常備蘇打水和蘇打餅干。

匡榮光并不推薦這樣的做法,“小蘇打確實(shí)有中和胃酸的作用,以前我們臨床中也曾將小蘇打用于胃酸過多患者的治療。但是與此同時,小蘇打還有產(chǎn)氣的效果,會加重患者胃脹、噯氣的癥狀?！币虼?伴隨著藥物研發(fā)的進(jìn)步,現(xiàn)在幾乎已經(jīng)不再將小蘇打用于胃酸過多的治療。“在日常生活中,如果沒有感到不適,可以適當(dāng)喝蘇打水、吃蘇打餅干,但是用于養(yǎng)胃就沒有必要?！笨飿s光說道。

“大家都知道喝酒對胃不好,但是不知道吸煙對胃的傷害也非常大,與胃癌的關(guān)系甚至比酒更密切。為了養(yǎng)胃,應(yīng)該戒煙戒酒。”匡榮光說道。

至于具體吃什么才養(yǎng)胃,匡榮光表示,“吃什么不重要,最重要的是怎么吃,平時要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,少吃高鹽煙熏油炸類食物,多吃新鮮水果和蔬菜,保持良好的睡眠。如果沒有胃部不適,可以適量攝入蔥、蒜、綠茶,有防癌的作用?！?/p>

最后,匡榮光提醒,定期體檢非常重要,如果平時沒有癥狀,建議40歲以上人群定期做一次胃鏡篩查,50歲以上人群還要定期做腸鏡篩查,以便早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)病變,例如癌前病變、早期癌癥等,取得最佳治療效果。“目前我國早期胃癌發(fā)現(xiàn)率不足10%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本和韓國。”匡榮光遺憾地說道。(記者 陳曉麗)