時維九月，序?qū)偃?。對于有過敏性鼻炎的人來說，這美麗的金秋卻并不完美。除了春季，秋季也是季節(jié)性過敏性鼻炎的高發(fā)時段。

警惕季節(jié)性發(fā)作的元兇

過敏性鼻炎是機(jī)體接觸某些致敏物質(zhì)（過敏原）而引起的鼻部炎癥反應(yīng)，主要癥狀有陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，有的患者還伴有眼癢、流淚、眼紅等眼部癥狀。如果您有上述癥狀，那初步可以懷疑是過敏性鼻炎了。

過敏性鼻炎可以分為季節(jié)性和常年性兩種。一到春季或者秋季就癥狀發(fā)作，就是季節(jié)性過敏性鼻炎（也叫花粉癥），主要與春季樹木和秋季雜草、花粉播散有密切關(guān)系。特別是我國北方地區(qū)，秋季過敏性鼻炎主要是由蒿屬、藜草、豚草和葎草等花粉播散引起。雖然大多數(shù)患者在花期過后癥狀可明顯減輕甚至完全消退，但年復(fù)一年，周而復(fù)始，令人不勝煩惱。

別輕易試用“土方法”

有些病程時間不長的患者認(rèn)為，鼻子不通氣，流鼻涕，也不是什么大病，忍一忍或用點(diǎn)“土辦法”“網(wǎng)紅藥”，再不行托人從國外帶點(diǎn)“特效藥”就能達(dá)到很好的效果。真的是這樣嗎？

首先，“小病”不治，不僅會降低生活質(zhì)量和工作效率，還會進(jìn)一步引發(fā)中耳炎、鼻竇炎，誘發(fā)哮喘等更為嚴(yán)重的疾??；長期受鼻部癥狀困擾者，甚至還會出現(xiàn)焦慮等精神癥狀。其次，一些不規(guī)范的治療方法和藥物，在這個信息時代之所以沒有廣泛推廣和應(yīng)用，一定是因為其缺乏科學(xué)依據(jù)或存在不確定因素。所以，一旦患有過敏性鼻炎，建議進(jìn)行規(guī)范治療。

對于已經(jīng)出現(xiàn)明顯癥狀，或者工作、生活無法避免致敏環(huán)境的人群，建議首先到醫(yī)院明確診斷，必要時可以做過敏原檢測來進(jìn)一步了解自身情況，有的放矢地避免接觸過敏原，防治更有效?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人病史和癥狀特點(diǎn)有針對性地用藥治療，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥很重要，常用藥物有鼻噴激素和口服或者鼻噴抗組胺藥物。若已經(jīng)發(fā)生了哮喘、過敏性結(jié)膜炎和全身過敏等嚴(yán)重癥狀，還應(yīng)就診相關(guān)科室，以便及時進(jìn)行聯(lián)合治療。

改善鼻炎記住這幾點(diǎn)

在生活中，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對和防治過敏性鼻炎呢？明確了秋季發(fā)作的常見原因是艾蒿、藜草、豚草和葎草的花粉，盡量避開致敏的花粉是比較理想的狀態(tài)。建議主動遠(yuǎn)離花粉濃度較高的環(huán)境，外出時佩戴有較好防護(hù)作用的口罩、鼻罩；時間上也盡量避免在溫度高、光照好，利于花粉大量產(chǎn)生的時間段出行或者游玩。在花粉播散明顯的時段，減少居室開窗通風(fēng)，或暫時移居到氣候濕潤、鮮有花粉的沿海地區(qū)，也能起到很好的改善癥狀的效果。

此外，還要注意氣候變化，不吸煙，增加體育鍛煉，多吃富含維生素C和益生菌的食物來調(diào)節(jié)免疫力；盡量遠(yuǎn)離二手煙和空氣污染，減少對鼻腔黏膜的刺激。針對秋季花粉過敏，每天堅持用生理鹽水沖洗鼻腔，可以把蓄積于鼻腔的分泌物和過敏原及時清理掉，也是很好的習(xí)慣。