【關(guān)注手機依賴】

到了晚上，傅小麗（化名）和丈夫坐在客廳，各自攥著手機，悶頭刷微信。他們并沒有意識到，沉溺于虛擬世界的溝通會讓現(xiàn)實生活中的人際關(guān)系變得疏遠。

“你在家的時間都花在手機上了，不好好看管孩子，怎么做好榜樣？”傅小麗的父親傅健青（化名）不能忍受。

“啥都看不慣，你搬出去住吧！”女兒的一句氣話讓傅健青胸口悶悶的。傅健青用“有點中毒了”來形容女兒，卻不知她為何依賴手機。傅健青更擔憂的，是家長玩手機會對孩子起到負面的言傳身教作用。

這樣的憂慮不僅存在于一個家庭中。上網(wǎng)檢索“手機依賴”——“母親發(fā)個朋友圈孩子就不見了，北京8歲雙胞胎青島溺亡”“未成年人觸網(wǎng)呈低齡化，超六成小學生有手機”……身邊的故事和相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)不斷敲擊公眾的神經(jīng)，我們到底該如何與手機相處？

手機已成為手和腦的延長

傅小麗覺得，自己和大多數(shù)80后一樣，追求新的東西，手機里塞著數(shù)十個當下流行的應(yīng)用軟件，只要沒有特別重要的事，“叮”——應(yīng)用通知聲一響，她就會立刻拿起手機查看。即使沒有新的信息，她也忍不了10分鐘就會去刷朋友圈?！安蝗痪筒皇娣?，怕錯過什么，那是一種好奇的心理?！?/p>

智能手機不只占用了她越來越多的時間，可以說是串起了她的生活，自拍、社交、購物、刷劇。相比之下，傅健青的日子簡單得多，在他手里，手機回歸到了最原始的功能：打電話。漸漸地，他發(fā)現(xiàn)女兒的生活越來越便捷，自己遇到的麻煩卻越來越多。比如出門買東西必須帶現(xiàn)金，轉(zhuǎn)賬匯款必須去銀行，一聚會討論朋友圈里老朋友的近況，自己一臉懵。“也想學學手機的新功能，否則在生活上多有不便?！逼鋵嵏到∏嘈睦锖苊埽朗謾C已經(jīng)成為女兒日常生活的必需品，但他同時也希望女兒能從手機的世界里抬起頭來透口氣，把精力放在工作和孩子上。

這早已不是一個家庭面臨的問題。當我們環(huán)顧四周，公交站、地鐵站、紅綠燈下，幾乎所有人都用手機來打發(fā)時間，手機滲透到了生活的每一個角落。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，截至2018年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模為8.02億，其中手機網(wǎng)民7.88億。按上網(wǎng)設(shè)備統(tǒng)計，手機上網(wǎng)占比98.3%，臺式電腦、筆記本電腦占比分別為48.9%、34.5%。

北京大學教授張頤武指出：“手機已經(jīng)成為現(xiàn)代社會人類器官的延伸，是手和腦的延長，整合了許多傳統(tǒng)的支付、購物等功能，由此帶來了大量的時間投入和用戶黏度。”

北京師范大學教授劉德良表示：“手機依賴是一個現(xiàn)象，在網(wǎng)絡(luò)信息時代，購物也好，社交也好，上網(wǎng)的終端是社會生活的核心平臺?！彼M一步解釋，依賴與成癮有區(qū)別，更偏向于中性的、對客觀現(xiàn)實的描述。“在這個時代，依賴于移動互聯(lián)網(wǎng)是一件自然的事，關(guān)鍵看依賴手機是干什么、有沒有沉溺、成癮，心理、生理上有無影響到正常社會功能的運轉(zhuǎn)?！?/p>

“科技的發(fā)展，手機的普及給我們的生活學習工作都帶來了極大的便利，但不良的使用習慣會影響人們的身心發(fā)展，過量的時間消耗也會疏遠人和人之間的關(guān)系，與現(xiàn)實生活脫節(jié)?！比A南理工大學教師明宗峰提醒道。

當心下一代手機依賴

傅小麗和父親冷戰(zhàn)了一個星期后，開始找他和解，這才知道原來父親有更深層的擔憂。傅健青認為，父母的行為會影響孩子的成長。

記者在采訪過程中，傅小麗的大兒子跑過來討要手機，她嚴厲拒絕了。不過傅小麗坦言，一兩次不成，孩子就會吵鬧，而手機是安撫的“神器”，雖然知道對眼睛不好，可難免心軟。傅健青認為，孩子過多接觸手機，關(guān)鍵原因在于家長自身的行為和引導方式不當。如今，家里一年級的小孩就經(jīng)常玩游戲，1歲的小兒子還拿不穩(wěn)手機卻總要撥弄幾下。

事實上，在很多新一代年輕家庭的教育中，似乎都缺少如何與手機共處這一課。

剛上初一的北京市中學生陳宸，“連洗澡也要帶手機去衛(wèi)生間，除了睡覺，手機不離手”。為了讓孩子合理使用手機，陳先生經(jīng)歷了從強壓、約法到放棄的過程。他回憶，孩子小的時候嚇唬嚇唬、藏手機，后來被破解了，就聽專家的簽手機協(xié)議：每天上網(wǎng)不超過兩小時。“馬上就關(guān)”“很快就好”，慢慢地，在陳宸的磨蹭中，兩小時被撐到了兩個半、三個小時。一次，陳先生發(fā)現(xiàn)孩子凌晨一點偷偷在被窩玩手機，“實在沒法子了”。

據(jù)中國社科院發(fā)布的《青少年藍皮書——中國未成年人互聯(lián)網(wǎng)運用和閱讀實踐報告（2017-2018）》，64.2%的小學生擁有自己的手機。從2006年到2017年，中國未成年人首次接觸網(wǎng)絡(luò)的年齡不斷降低，2017年底，7歲（學齡前）觸網(wǎng)比例達到27.9%。

下一代手機依賴的問題在國外也存在。據(jù)美國媒體報道，F(xiàn)acebook推出的一款針對13歲以下兒童的社交應(yīng)用Messenger Kids引發(fā)了公眾的擔憂。雖然移除了廣告植入、“點贊”等功能，并允許家長限制孩子的在線時長、查看聊天記錄，但批評者認為，F(xiàn)acebook此舉旨在培養(yǎng)下一代中的用戶黏性，對剛剛建構(gòu)身份意識、關(guān)系角色和道德感的兒童而言，把線下友誼轉(zhuǎn)移到線上會威脅兒童的情感發(fā)育，并使他們失去獨處的能力。

關(guān)注沉溺的成因

直到家里莫名其妙多了一張某電競比賽“北京通州賽區(qū)第三名”的證書，李寶東才知道，上高二的兒子一直在偷偷摸摸租手機玩游戲?！靶≠u部里五塊錢可以租一小時，還有同學藏了好幾部手機租給別人。多害人呀，我就說這孩子，這節(jié)骨眼怎么還能玩得下去?！?/p>

“手機應(yīng)用，尤其是APP這么流行，是滿足了人性的某些需求，例如自我認同、社交、表現(xiàn)欲?！眲⒌铝颊f，“最典型的，網(wǎng)絡(luò)游戲就是通過人為地對用戶進行等級劃分，利用對人性弱點的激發(fā)來綁定玩家意志。任何人都存在人性的弱點，無論年齡大小，只要進入游戲，就會被游戲規(guī)則所牽引，一步步走向游戲的深處?！?/p>

2017年底的統(tǒng)計數(shù)字顯示，中國網(wǎng)絡(luò)游戲注冊用戶達到5.8億，市場收入達2355億元，同比增長23%。我國在架415萬款A(yù)PP中，游戲類應(yīng)用占比36.6%，網(wǎng)絡(luò)游戲手機用戶增長較快，最近半年增加5123萬，達4.58億。而根據(jù)2010年出臺的《網(wǎng)絡(luò)游戲管理暫行辦法》，很多游戲平臺已經(jīng)推出了實名注冊和防沉迷系統(tǒng)，管理防控之下，為何仍然不盡如人意？

明宗峰表示，游戲內(nèi)容審查制度有“聘請專家承擔內(nèi)容審查、備案與鑒定”的規(guī)定，但是應(yīng)該包括哪些領(lǐng)域的專家、具體操作性的制度等缺乏明確性的規(guī)定。《暫行辦法》將游戲分級的權(quán)利給了游戲運營商的做法缺乏合理性和科學性依據(jù)，對運營商基本上沒有約束，“甚至還變成另一種獲利的工具。游戲運營商為幫助玩家規(guī)避因防沉迷系統(tǒng)所造成的游戲內(nèi)升級經(jīng)驗和虛擬物品獎勵損失，直接向玩家出售升級經(jīng)驗?！彼f。

“成癮只是一種癥候，背后往往有更深刻的心理動因。就像流鼻涕，背后的原因可能是感冒，也可能是肺部疾病等。”中國人民公安大學教授李玫瑾說?！俺说玫娇鞓?，被尊重、合群的需求、親子溝通問題、逃避和替代都可能成為孩子沉溺手機的原因。”

劉德良認為，這一邏輯對成年人也適用?！叭绻F(xiàn)實生活中沒有交往的機會，沒有娛樂的途徑，這類人群就很容易陷入手機依賴之中。所以，社區(qū)、單位應(yīng)該提供豐富多彩的活動，讓成癮者回到現(xiàn)實生活中來?！保ū緢笥浾?劉博超 李婷 光明網(wǎng)記者 李政葳）