不是晴天就不用對抗紫外線？這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)其實(shí)是非常危險(xiǎn)的。據(jù)法國健康雜志《TOP Santé》報(bào)道，長時(shí)間暴露在紫外線A(UVA)及紫外線B(UVB)之下，可能是白內(nèi)障、黃斑變性、角膜炎等眼部疾病的病因之一。即使沒有陽光直射，肉眼不可見的紫外線(UV)仍然存在，并會(huì)對眼睛健康造成一定傷害。對此，報(bào)道指出了5類需要特別注意對抗紫外線的情況。

首先是多云天氣。大片的云層往往給人們帶來錯(cuò)誤的安全感。但實(shí)際上，平均海拔高度的云層僅能阻擋30%-70%的紫外線，只有暴風(fēng)雨來臨前大片低海拔的烏云才能百分百抵擋紫外線;更為可怕的是，夏日常見的白色團(tuán)塊狀云還會(huì)在反射現(xiàn)象的作用下將紫外線強(qiáng)度提高最多10%!

其次是在車內(nèi)。據(jù)美國2016年5月發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，在前擋風(fēng)玻璃經(jīng)過抗UV處理的前提下，側(cè)窗玻璃僅能阻擋44%至96%的UVA，余下的紫外線仍會(huì)穿過眼睛進(jìn)入晶狀體。此時(shí)，抗UV太陽鏡等額外保護(hù)就顯得格外重要了。

再次是在山地。冬日需要提防雪地，因?yàn)樵诜瓷洮F(xiàn)象的作用下，紫外線的危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)大大提高，甚至可能造成雪盲;即使是在沒有積雪的夏天，山地紫外線的危險(xiǎn)程度仍然高于平原。事實(shí)上，紫外線強(qiáng)度隨海拔高度增加而加大。處于海拔1500米高度時(shí)，人體會(huì)受到比在海平面強(qiáng)烈約20%的紫外線照射。

另外還有海灘。盡管有太陽傘的蔭蔽，海灘上紫外線的危險(xiǎn)程度仍然不容忽視，這是因?yàn)榉瓷洮F(xiàn)象會(huì)大大增加紫外線強(qiáng)度。據(jù)專家估計(jì)，沙灘會(huì)反射20%至30%的紫外線，海水也會(huì)反射10%左右的紫外線，從而極易使皮膚和眼睛受到傷害。

最后是市區(qū)內(nèi)。身處市中心時(shí)，許多人都不會(huì)注意防曬。其實(shí)，無處不在的紫外線會(huì)在市區(qū)建筑的白色墻面和玻璃幕墻的反射下增強(qiáng)，從而對眼睛健康造成威脅。不管是騎自行車、坐在路邊喝咖啡還是在露天商業(yè)街購物，都需要做好防紫外線措施。 (實(shí)習(xí)編譯：宋宜 審稿：趙怡蓁)