炎炎夏日，游泳成了許多人的選擇，不僅可以清涼一夏，還可以提高人的心肺耐力和身體柔韌性，改善人的體脂率。因此，受到越來越多人的喜愛，但游泳場館是公共場所，存在多種復(fù)雜的健康影響因素，若不注意講究衛(wèi)生，很可能在游泳過程中感染疾病。那我們?nèi)绾尾拍芗儒憻捝眢w，又能遠離安全隱患呢？

游泳池水是最主要的健康風(fēng)險來源。它直接與人體接觸，人體的代謝物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妝品（防曬霜）等都會進入池水中，為池水中微生物繁殖創(chuàng)造適宜的環(huán)境。同時，由于外源性污染，水中還會存在引起腹瀉、紅眼病和呼吸系統(tǒng)疾病的細菌和病毒，而這些病原菌不能通過游泳池水處理系統(tǒng)去除。所以，在衛(wèi)生條件差的游泳場館游泳結(jié)束后，游泳者經(jīng)常會患紅眼病、鼻竇炎、中耳炎、泳池?zé)?、病毒性上呼吸道感染，或者出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、潮紅和胃腸道疾病等。

因此，必須對游泳池水進行消毒，防止疾病傳播，保障游泳者的健康。目前常采用的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外線及溴制品，也有采用金屬離子消毒，如銀離子，但整套設(shè)備非常昂貴，國內(nèi)極少應(yīng)用。氯化消毒，即采用氯氣或氯化物經(jīng)與水反應(yīng)，釋放次氯酸來殺滅細菌和病毒。氯化消毒方式歷史悠久，最早應(yīng)用于飲用水的消毒處理。氯化消毒的消毒劑包括氯及其制成品，有液氯、次氯酸鈣、次氯酸鈉、二氯異氰尿酸鈉和三氯異氰尿酸等。液氯是氯氣液化后所得的液體，有效氯的含量近100%，通常用于大型的商業(yè)游泳池，盡管其價格較低，但危險性和氣味較大，已經(jīng)很少使用。次氯酸鈉俗稱高效漂白粉，市售藥劑含有效氯為10%～15%，價格較低，容易獲取，是使用頻率較多的消毒劑。三氯異氰尿酸俗稱強氯精，有效氯的含量為85%～95%，是一種有機氯殺菌消毒劑，能有效快速殺滅各種細菌、真菌、芽孢、霉菌、霍亂弧菌以及滅藻。其性質(zhì)穩(wěn)定，對人眼和皮膚刺激作用較小。因此，現(xiàn)在游泳池水多采用三氯異氰尿酸作為消毒劑。

氯對人體有沒有傷害呢？在游泳場館實際使用過程中，由于受到場館衛(wèi)生管理狀況差異、游泳者數(shù)量變化以及池水溫度和換水頻率等因素影響，游泳池水中消毒劑的濃度會發(fā)生變化。如果消毒劑含量偏低，池水無法有效消毒，容易滋生微生物；如果消毒劑含量偏高，則會對人體皮膚黏膜產(chǎn)生刺激作用，會腐蝕人體皮膚和黏膜。很多人應(yīng)該都有過這種情況，在水中待久了，眼睛會發(fā)紅，手部的皮膚會起皺、發(fā)白，還有就是頭發(fā)很毛躁，這可能是水中的氯氣在作怪。一般泳池中都會加入消毒劑，而消毒劑屬于強氧化劑，對皮膚及頭發(fā)損傷較強，這也被俗稱為“氯傷害”。同時游泳過程中，進入池水的人體代謝物和防曬霜等都會進入池水中并與消毒劑反應(yīng)生成消毒副產(chǎn)物，也會影響游泳者的健康。

我們?nèi)绾伪苊饴葰鈧?？游泳過程中又應(yīng)該怎樣做好個人防護？

建議從以下幾個方面著手：佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻塞、耳塞。在游泳過程中，泳鏡進水后不要用手直接揉眼，要及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。如在游泳過程中發(fā)生嗆水，要及時用清水漱口。另外，要杜絕以下不文明行為，比如入池前不沖淋、不帶泳帽、不洗腳、泳池吐痰、泳池小解，以及入池后搓澡等。同時建議游泳者，游泳時間不宜過長、過于頻繁，否則一些敏感體質(zhì)的人可能會出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)。

（中國疾病預(yù)防控制中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所研究員葛覃兮）