在多數(shù)人的印象里，高血壓只“偏愛”老年人，和年輕人沒什么關(guān)系。而如今高血壓低齡化趨勢明顯，18歲就患病的人不在少數(shù)，難道年紀(jì)輕輕就要開始吃降壓藥嗎？究竟為什么現(xiàn)在的年輕人也會患上高血壓呢？患上高血壓后又應(yīng)該如何應(yīng)對？

上海市疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病與傷害防治所所長施燕在接受《新民晚報》采訪時表示，上海市從2007年起，每隔三年都會對全市居民通過“科學(xué)抽樣”開展慢性病及其危險因素的監(jiān)測調(diào)查。結(jié)果顯示，2007至2013年上海人群的高血壓患病率由22.04%增長至24.54%，其中18~44歲年齡段的患病率由9.99%增長至10.95%，45歲~59歲的患病率由36.03%增長至42.31%。結(jié)果表明，高血壓的絕對人數(shù)增長了，中青年齡段的患病率也增加了。

《合肥晚報》在報道中指出，高血壓是指以收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg為主要特征的慢性、非傳染性疾病。患者早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。那么究竟年輕人為什么會得高血壓呢？高血壓“盯上”年輕人，與遺傳因素有一定關(guān)系，但主要原因還在于年輕人不科學(xué)、不健康的生活和飲食習(xí)慣，比如現(xiàn)在許多年輕人以“吃貨”自居，毫不在意體重；吃東西追求“重口味”，鈉鹽攝入量超標(biāo)；愛吃油炸食品、肥肉等；頻繁、過量飲酒；長期吸煙；作息無規(guī)律，精神持續(xù)緊張等。

據(jù)《北京晚報》介紹：青年人如果得了高血壓，應(yīng)堅持監(jiān)測、記錄血壓，遵醫(yī)囑按時服藥，積極改善生活方式，尤其要注意低鹽飲食和減重。高血壓患者的飲食習(xí)慣要保持：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽。一般來說，每日食鹽量降低到4至5克，可使收縮壓平均降低4至6毫米汞柱。（張發(fā)敏）

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬(304)醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學(xué)性把關(guān)（專家領(lǐng)域：健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類）