很多女性一到生理周期皮膚就會出現(xiàn)多種問題，會開始長痘痘，本來女性在經(jīng)期心情就比較煩躁，這時(shí)候再出現(xiàn)皮膚長痘痘的問題，就會變得更加焦慮。所以經(jīng)期前后的正確護(hù)膚是相當(dāng)重要的，掌握正確的方法就能夠有效的改善這些問題。

那么經(jīng)期前后應(yīng)該怎么正確護(hù)膚？

生理周期前：清潔和控油

在生理周期前總會感覺到面色黯淡無光，而且臉上有疙疙瘩瘩的一些問題，有的女性還會出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象。這是在月經(jīng)前體內(nèi)的激素變化，而體現(xiàn)在皮膚上的一種表現(xiàn)，所以在月經(jīng)前應(yīng)該做好皮膚的清潔工作，要按照清潔程序做一次徹底和控油，這樣就能夠控制油脂的分泌，能夠保證毛孔變得清透，皮膚就能夠自由自在的呼吸，而且能夠起到預(yù)防痘痘的作用。

經(jīng)期中：防曬和適當(dāng)?shù)暮人?/strong>

在經(jīng)期，女性朋友的角質(zhì)層會變厚，很容易出現(xiàn)粉刺和濕疹等皮膚問題，而且皮膚會變得越來越敏感，這時(shí)候有的人臉上還會有發(fā)紅發(fā)干等癥狀。所以在月經(jīng)期間，應(yīng)該使用一些去角質(zhì)的潔面乳來清潔皮膚，這時(shí)候的皮膚是比較脆弱的，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，就可以有效的防止色斑的形成。在經(jīng)期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時(shí)還要適量的喝一些開水，但是不能喝太多，因?yàn)橛械娜嗽诮?jīng)期會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

身體修復(fù)期：基礎(chǔ)護(hù)膚

在月經(jīng)期快結(jié)束的時(shí)候心情是比較平和的，情緒中的快樂因子會變得比較多，所以這時(shí)候的皮膚是比較白嫩而有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的問題，由于皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝比較好，皮膚的狀態(tài)也慢慢的穩(wěn)定了，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)慕档推つw的清潔力度，用平常的潔面乳來洗臉就可以了，再加上日常的護(hù)膚品就可以讓皮膚保持良好的狀態(tài)。

修復(fù)后期：控油和鎮(zhèn)靜

修復(fù)后期是皮膚問題卷土重來的前期，這時(shí)候皮膚會容易變得粗糙和干燥，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂镁哂邢仔迯?fù)功能的化妝水，這樣能夠給皮膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)成分，而且這個(gè)時(shí)期內(nèi)皮脂分泌比較旺盛，就會變得異常敏感，不注意清潔衛(wèi)生就容易出現(xiàn)粉刺，所以使用具有消炎作用的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，并且可以給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分，能夠讓皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。

溫馨提示

女性不同時(shí)期的皮膚狀態(tài)會不同，所以在各個(gè)時(shí)期應(yīng)該采取相對應(yīng)的護(hù)膚方法，這樣才能達(dá)到真正的美容護(hù)膚效果，就可以有效的解決各種皮膚問題，能夠讓皮膚變得更加美白健康。