春季雨水多，很多朋友受到濕邪的入侵而導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作，中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)部感受到外邪，再加上飲食不節(jié)、情緒不佳等因素造成的，那么偏頭痛發(fā)作應(yīng)該如何治療呢？專家推薦幾個能緩解偏頭痛的穴位，下面來學(xué)習(xí)下吧。

按摩百會穴

百會穴位于頭頂?shù)淖钪醒?，?dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候可以把手握成拳叩擊百會穴，每次10-15下，不需要用太大的力氣，也可以用拇指的指腹按壓百會穴，這樣做可以緩解偏頭痛。

按摩合谷穴

合谷穴就是我們平常常說的“虎口”，如果你是在不方面按摩頭部的地方出現(xiàn)偏頭痛，那么就可以用雙手交替按摩合谷穴，按摩的時(shí)候需要一定的壓力，以合谷穴出現(xiàn)酸痛、麻漲的感覺為宜。需要注意的是，孕婦是不能按摩合谷穴的。

按摩太陽穴

太陽穴大家肯定都不會陌生吧，無論是偏頭痛還是日常疾病帶來的頭暈?zāi)X脹，按摩太陽穴都可以很好的緩解它，按摩的時(shí)候用雙手食指、中指雙手并攏，同時(shí)用指腹按摩頭部兩邊的穴位，直到頭痛的癥狀緩解。

這些小習(xí)慣也能緩解偏頭痛

治療偏頭痛不是一時(shí)半會的事情，特別是對于那些經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的朋友來說，日常起居中的一些小細(xì)節(jié)對于緩解偏頭痛是能起到很重要的作用的，下面我們就來看看有哪些小習(xí)慣可以起到緩解偏頭痛的功效吧。

熱水泡手

生活中我們經(jīng)常用熱水來泡腳，但是專家認(rèn)為，用熱水泡手也可以起到養(yǎng)生的作用，這是因?yàn)闊崴梢允故植康难軘U(kuò)張，減少腦部的血液供應(yīng)，這樣可以減輕偏頭痛。

多吃含鎂的食物

有研究表明，身體內(nèi)部缺少鎂這種元素的朋友容易出現(xiàn)偏頭痛，偏頭痛人群應(yīng)該在生活中多吃含鎂元素的食物，例如花生、雜糧、海帶以及橘子、核桃等。

喝一杯薄荷茶

當(dāng)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候，不如用薄荷茶來緩解疼痛。選薄荷葉適量放入水杯中，然后用剛燒開的熱水沖開，讓薄荷葉浸泡10-15分鐘即可飲用。

經(jīng)常梳頭

梳頭是每個人每天都要做的事情，但是你可能不知道梳頭也能緩解頭痛，這是因?yàn)槭犷^的時(shí)候會刺激到頭皮，它能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而達(dá)到減輕偏頭痛的效果。

以上就是一些能幫助你緩解偏頭痛的方法啦，不過小編也在這里提醒大家，如果偏頭痛十分嚴(yán)重而且困擾你多年，那么最好到醫(yī)院做個檢查了解一下頭痛是否是因?yàn)槠渌膊∫鸬?，這樣才能更好的保健身體。