眼下正值初春，大風(fēng)天多，空氣異常干燥，不少人的眼睛會經(jīng)常感到干澀、發(fā)癢，有些人隨便用手揉一揉了事，有的則是買滴眼液滴一滴。事實上，這些方法都不是很好，難以從根本上解決問題。

眼睛干澀發(fā)癢推薦夏枯草外洗

給大家推薦一個可以緩解眼部不適的方子：取夏枯草10克，配伍苦參、菊花、荊芥、防風(fēng)各5克，煎水外洗眼部，每天2次，連用5天左右，可緩解目癢、目赤、流淚、珠痛等眼部不適。

中醫(yī)認(rèn)為，眼睛干澀、發(fā)癢主要由兩種原因?qū)е拢?/p>

一是肝經(jīng)有熱，中醫(yī)認(rèn)為“肝開竅于目”，肝熱會熏蒸到眼睛，從而引起眼睛澀癢。

二是身體受到外來風(fēng)邪、熱邪侵襲，它們善于侵入人體上部，因此會引發(fā)口咽、鼻、目等孔竅的干澀發(fā)癢。

本方的藥物組成重在清熱和驅(qū)風(fēng)，夏枯草、苦參、菊花都有清熱的作用，尤其擅長清肝熱，可緩解眼睛的“熏灼”感；荊芥、防風(fēng)是驅(qū)風(fēng)的藥物，驅(qū)風(fēng)的同時又不辛燥。值得一提的是，菊花在該方中身兼兩職，既能清肝熱也能疏散風(fēng)熱。本方之所以選擇外用，主要是因為苦參這味藥過苦，久服會傷脾胃。而且，眼睛屬外露器官，外用一樣能使藥力達(dá)到病所。

癥狀嚴(yán)重的患者可在外用的同時，配合短期口服。若一段時間后癥狀無法緩解，建議及時就醫(yī)。此外，保持正確的姿勢看書和電子屏幕、保證足夠睡眠對護眼也非常重要。

知識延伸：夏枯草的功效作用

夏枯草為唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入藥，但在臺灣市場多見全草使用。在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。主要生長于疏林、荒山、田埂及路旁，花期4-6月，果期7-10月。由于此草夏至后即枯，故有此名。

1、 清肝明目

用于肝熱目赤腫痛，及肝陽上亢之頭痛、目眩(如高血壓病)，可配苦丁茶、野菊花。

2、 清熱散結(jié)

用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙貝母。

用于瘰疬(如淋巴腺結(jié)核)、癭瘤(如單純性甲狀腺腫大)，常配牡蠣、浙貝母。

3、 利尿

夏枯草能夠清利小便，對小便渾濁，前列腺炎有很好的作用。

4、 清腦降壓

夏枯草的水浸出液、乙醇-水浸出液和30%乙醇浸出液，對麻醉動物有降低血壓作用。

5、 抗菌消炎

夏枯草煎劑對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌和葡萄球菌、鏈球菌有抑制作用，抗菌譜亦較廣。