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冬天多吃些“紅色食物”可預(yù)防冬季病

2016年01月06日 15:38 | 來源：網(wǎng)易健康

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牛肉

牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸，能提高機(jī)體抗病能力，可以有效補(bǔ)血養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以暖胃補(bǔ)益。而且，牛肉中脂肪含量很低，卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以幫助女性養(yǎng)顏抗衰。

編輯：趙彥

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關(guān)鍵詞：紅色食物預(yù)防冬季病

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