菠蘿是一種很爽口的水果，特別是在天氣炎熱時(shí)，不少市民都會(huì)選擇食用。市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事譚桂軍提示您如何正確吃菠蘿。

　　譚桂軍介紹，菠蘿吃多了，會(huì)感覺(jué)嘴巴發(fā)麻，甚至舌頭疼。吃菠蘿前，應(yīng)將其放在鹽水中泡上一段時(shí)間。菠蘿用鹽水浸泡后可以減少對(duì)口腔黏膜的刺激。但菠蘿含糖較多，不宜在鹽水中久泡。菠蘿買回來(lái)后，最好用鹽水浸泡半小時(shí)再吃。

　　譚桂軍提醒，吃菠蘿時(shí)，應(yīng)注意不要空腹，一般吃100克左右為宜，最多吃半個(gè)?；加醒乐苎住⑽笣?、口腔黏膜潰瘍的人要慎食。有個(gè)別過(guò)敏體質(zhì)的人吃了菠蘿會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，一般出現(xiàn)在吃后15分鐘至1小時(shí)，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、全身發(fā)癢等癥狀，出現(xiàn)這些過(guò)敏癥狀應(yīng)立即前往醫(yī)院治療。(記者趙娜)