每年的6月14日是世界獻血者日。根據(jù)2019年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報顯示，2019年，全年我國無償獻血人次數(shù)達到1562.3萬人次，采血量達到2649.1萬單位，較2018年分別增長6.1%和6.2%，千人口獻血率接近11.2。

隨著科學獻血知識的普及，越來越多的人參與到了獻血的隊伍中。但是仍有關于獻血的謠言一直流傳。

獻血后會引起肥胖？

正常情況下，獻血是不會直接導致人體發(fā)胖的，因為造血并不是造脂肪，不能簡單將二者對等起來。獻血后，人體會在120天內(nèi)完成全身所有血液的一個循環(huán)和補充，在此期間，如無特殊情況，人體會加大對營養(yǎng)的需求。正是因為如此，許多人會經(jīng)常感覺到饑餓，食量也會變大，如果不加以控制，是很容造成肥胖問題的。

獻血后，補充營養(yǎng)要講究方式方法，不要食用高熱量、高油分的食物。

獻血可能感染疾??？

無償獻血采血工作人員均為經(jīng)過采血專業(yè)培訓的醫(yī)務人員；所用采血器材均為國家正規(guī)廠家生產(chǎn)的一次性器材，經(jīng)過嚴格的消毒滅菌處理；每位獻血者采用一套新的采血器材，用后一律銷毀，決不重復使用。

獻血會造成氣血虛弱？

獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調(diào)節(jié)機能也十分健全，獻完血后絕不會產(chǎn)生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現(xiàn)場時，機體已經(jīng)開始對獻出的血液進行補充。數(shù)小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。

獻血會貧血暈倒？

不少人以為，獻血后需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規(guī)定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調(diào)節(jié)，很快就會恢復正常，并不影響血液再生功能。

另外需要注意，貧血的人是不能參加獻血的。

獻血會降低免疫力？

從生理角度而言，構成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只占人體白細胞總數(shù)的1%至2%，失去的這點白細胞在1、2小時內(nèi)，就能從骨髓得到補充。

獻血會導致血壓異常？

獻血不會引起高血壓或低血壓。有獻血者在獻血后幾天內(nèi)出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只需要多休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會恢復正常。

不少血液專家表明，一次獻血量為400ml不僅不影響獻血者健康，還對受血者有好處：

減少輸血不良反應

比起輸注多人份血，輸注單人份血液的副反應至少降低50%。

輸血免疫反應顯著降低

血液也屬于異體組織，一個人若輸入他人血液，可導致免疫反應出現(xiàn)。

若一次獻血量為400ml，受血者被輸入的血液來源就會減半，致敏源減半，降低輸血免疫反應。