又是一年伏天至，冬病夏治正當時。

三伏貼又稱三伏天灸，是一種源于清朝的中藥療法，以冬病夏治為原理，利用三伏至熱，陽氣最盛之時，通過穴位貼敷，藥物由皮膚滲入穴位經絡，達到振奮陽氣、調理氣血、疏通經絡、提高機體免疫力及抗病能力的效果，減輕冬天容易發(fā)作的疾病癥狀，是一種綠色健康的“內病外治”方法。

三伏貼的適應病癥有這些：

呼吸系統(tǒng)疾病，適用于慢性咽炎、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性咳嗽、喘息、慢性鼻炎等。特別適合于冬天發(fā)作或加重的肺系疾病。

消化系統(tǒng)疾病，比如脾胃虛寒癥、慢性胃炎、功能性腹脹、消化性潰瘍、虛寒性便秘等。

肩頸腰腿疼，適用于風濕性或類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、腰椎病、肩周炎、腰椎肩旁突出、老年性骨關節(jié)病、骨質疏松等表現(xiàn)陽虛寒腎者。

小兒體虛、易感，比如小兒體虛、氣管炎、哮喘、過敏性咳嗽及反復呼吸道感染患兒。

婦科，清利濕熱，化瘀定痛，治療由宮寒邪濕內侵或內淤所致婦科慢性疾病，如痛經、陰道炎、盆腔炎、月經不調等。

亞健康調理，比如免疫力低下，陽虛體質、氣虛體質、高血壓等。

對此，我們提出多手段配合三伏貼治療，以提高療效。

針對寒濕體質人群——驅寒除濕“三伏罐”：三伏天借助于拔罐、刮痧等傳統(tǒng)的方法，祛風散寒、活血化瘀，可輕松排去身體中三伏暑濕。

針對疼痛類疾病———溫通止痛“三伏熨”：三伏天將特制的中藥碾成細末，用黃酒調勻成糊狀，涂敷于穴位或疼痛部位，并用紅外線治療儀均勻加熱，具有行氣活血、溫經通絡、化瘀止痛的功效。

需注意，網上賣的“三伏貼”大多成分不明，購買時需謹慎。且一般人群對穴位沒有大概的了解，因此，建議大家上醫(yī)院進行貼敷，以確保精確地尋找到穴位。

通常貼敷的時間以4~6個小時為宜，時間的長短可因人而異。對于皮膚不耐受的人群而言，貼敷2個小時即可；皮膚不敏感者則可相對延長貼敷的時間；兒童耐受性較差，一般貼敷2~4個小時。

此外，在貼敷期間，建議不要下水游泳，盡量減少活動和汗液流出，謹防受涼和感冒；不要待在空調房或對著風扇吹，少吃冰凍食品；不吃海鮮等過敏、易發(fā)性食物，同時減少肥膩、辛辣食物的攝入。

（中南大學湘雅醫(yī)院副教授林源、副教授蔡穎、針灸治療師倪偉）