昨日是第22個(gè)“世界帕金森病日”，今年的主題是“聊聊帕金森”

手臂無力扣不上扣子 可能是它在搗鬼

義診活動(dòng)現(xiàn)場，陳曉燕醫(yī)生為群眾提供咨詢服務(wù)。

昨日是第22個(gè)“世界帕金森病日”，今年的主題是“聊聊帕金森”。目前，全球大約有400萬帕金森病患者，其中，就有170萬在中國。據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，帕金森病多見于50至70歲人群，其中，65歲以上的男性發(fā)病率為1.7%，女性1.6%，且隨著年齡的增長發(fā)病率越高。

警惕帕金森病的早期癥狀

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任楊清武教授特別提醒，應(yīng)警惕帕金森病的一些早期癥狀，這些癥狀并不容易被發(fā)現(xiàn)，很多病人未能得到?？漆t(yī)生的診斷，被誤診為頸椎疾病、腦血管疾病等其他病癥。

57歲的張渺(化名)，3月5日以來跟家人交談時(shí)不僅言語變得含糊，反應(yīng)也變得遲鈍了許多，就連走路都有些顫顫巍巍，有時(shí)系鞋帶有些費(fèi)力，縫線都有些困難，喜歡寫書法的他發(fā)現(xiàn)字跡越寫越小。4月9日，在家人陪伴下來到市急救醫(yī)療中心檢查，經(jīng)神經(jīng)內(nèi)科副主任楊柳就診后表示，張渺患上了帕金森病，由于發(fā)現(xiàn)及時(shí)，通過藥物就可以控制。

帕金森病是由于黑質(zhì)(位于腦干的富含黑色素細(xì)胞的核團(tuán))發(fā)生病變，無法正常分泌多巴胺而導(dǎo)致的。楊柳介紹，動(dòng)作緩慢是最關(guān)鍵的表現(xiàn)，患者可以感覺到刷牙、打雞蛋、搟餃子皮等精細(xì)動(dòng)作不靈活，走路時(shí)手臂不會(huì)自如擺動(dòng)，寫字變小，表情變得平淡等?！坝械幕颊邥?huì)出現(xiàn)手的顫抖，術(shù)語稱為震顫，但這并非是所有帕金森病患者必備的特點(diǎn)?！彪S著病程的進(jìn)展，患者逐漸會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)，容易摔倒，最終不能獨(dú)立行走，需要依靠輪椅或臥床。如今，帕金森病的概念逐漸從一個(gè)單純的神經(jīng)科疾病，擴(kuò)展為全身多個(gè)部位受到牽連的系統(tǒng)性疾病。

專家提醒，如果已經(jīng)出現(xiàn)肢體震顫、動(dòng)作遲緩、僵硬、嗅覺下降、步態(tài)障礙等癥狀的市民，要及時(shí)到神經(jīng)科就診，排除是否得了帕金森病。

得了帕金森 食物很講究

陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授陳曉燕介紹，通過合理的膳食調(diào)節(jié)，配合持之以恒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以很好輔助帕金森病的治療。

陳曉燕建議，一天的飲食中食物應(yīng)多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對(duì)各種營養(yǎng)的需要，也使飲食本身富于樂趣。在輕松的環(huán)境和氣氛中愉快進(jìn)餐，讓飲食作為一種生活享受。

在各種膳食搭配的比例上，因食物中的蛋白質(zhì)會(huì)影響左旋多巴的吸收，應(yīng)降低肉類攝入量，控制在50克為佳。每日飲食應(yīng)加大谷類和蔬菜瓜果的攝入量，通常每天吃300至500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B等營養(yǎng)，并能獲取身體所需的能量。

此外，還需要適量增加奶類和豆類。奶類含豐富的鈣質(zhì)。鈣是骨骼構(gòu)成的重要元素，因此，對(duì)于容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的老年帕金森病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補(bǔ)充身體鈣質(zhì)的極好方法，建議晚上飲用或盡量與左旋多巴類藥物服用時(shí)間間隔1小時(shí)以上。

另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補(bǔ)充鈣。特別是每日應(yīng)保障喝6至8杯水，有助于身體新陳代謝，緩解因部分藥物服用后口干的不適感及改善帕金森病人常有的便秘。適量飲用咖啡或綠茶對(duì)帕金森病也有益處，尤其對(duì)伴有日間思睡的患者還能提神醒腦。

怎么預(yù)防帕金森病

楊柳表示，帕金森病發(fā)病是多因素的，目前認(rèn)為是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。因此，健康的生活方式和體育鍛煉看來仍然是普適的健康法則，對(duì)于帕金森病也不例外?！霸阱憻挄r(shí)可以選擇變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退很有好處。此外，太極拳跟慢走對(duì)于患者的平衡功能有幫助。”另外，還要少接觸有毒有害化學(xué)物質(zhì)，如汞和有機(jī)殺蟲劑等。

重慶晨報(bào)·上游新聞?dòng)浾?石亨 劉真