廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主治醫(yī)師 歐陽學(xué)認(rèn)

天氣轉(zhuǎn)涼，外感風(fēng)寒導(dǎo)致感冒咳嗽的孩子也多了。孩子不愿意吃藥，若能通過喝湯治病，不但簡單易行，而且方便有效。

推薦一款治療外感咳嗽的湯方：取鮮紫蘇葉3克、生姜6克、瘦肉100克；豬肉洗凈，切薄片，用適量鹽、醬油、糖、生粉腌制；紫蘇葉洗凈，切細(xì)絲；生姜去皮，切細(xì)絲。鍋里放入適量水，沸騰后放肉片煮熟，加紫蘇葉絲、生姜絲，再稍煮，調(diào)味成湯，佐膳。紫蘇葉能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，常用于風(fēng)寒表證，治療惡寒、發(fā)熱、無汗等癥狀，配生姜同用，效果更佳。

家中孩子有咳嗽帶痰，且痰多、易咳出、色稀白、呈泡沫狀，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、舌淡紅等癥狀者，皆可服用此方。