4歲的妮妮是一個(gè)漂亮、聰明、能干的孩子。前幾天，媽媽在給她洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)她的一側(cè)乳房有一個(gè)小硬結(jié)，用手壓時(shí)會(huì)感覺(jué)到疼痛，立即帶她到醫(yī)院檢查。檢查后發(fā)現(xiàn)，妮妮不僅雙側(cè)乳房已經(jīng)開始發(fā)育，她的卵巢也已出現(xiàn)卵泡，她被診斷為“性早熟”。

隨著人們生活水平的提高，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也在加速，不少兒童出現(xiàn)不同程度的早熟。早熟會(huì)導(dǎo)致兒童長(zhǎng)大后身高低于正常水平，甚至早戀等，家長(zhǎng)要引起重視，家長(zhǎng)要注意也不能讓孩子吃反季節(jié)的食物，下面我們來(lái)了解如何預(yù)防兒童性早熟？

1、 少吃含激素類食物，給孩子吃當(dāng)季的蔬菜水果。家長(zhǎng)少買一些飲料給孩子，喝白開水就好。不挑食，均衡營(yíng)養(yǎng)。以粗娘、米飯為主，肉食為輔，搭配蔬菜水果。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要豐富的戶外運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)要保證孩子每天有2小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2、 根據(jù)給孩子年齡用專用的洗護(hù)用品，盡量不要給孩子化妝。0-3歲用嬰兒洗護(hù)用品，3-13歲用兒童洗護(hù)用品，注意區(qū)分男童和女童。給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)男越逃?，保護(hù)孩子遠(yuǎn)離一些污染。孩子上網(wǎng)，家長(zhǎng)要注意網(wǎng)絡(luò)安全。孩子5歲以上要及時(shí)跟孩子分房睡。

3、 家長(zhǎng)要留意孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如身高、體重等，與正常指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)看醫(yī)生。牛初乳、蛋白粉、動(dòng)物脂肪等等食物中可能含有過(guò)多的激素，應(yīng)盡量讓孩子少吃。另外，雞脖、鴨脖是雞鴨淋巴結(jié)集中處，激素含量豐富，應(yīng)盡量讓孩子少吃。

4、 少吃反季節(jié)蔬菜水果，反季節(jié)蔬菜水果多在大棚里生長(zhǎng)，在生長(zhǎng)過(guò)程中使用了某些激素，植物并沒(méi)有完全利用，吃了以后就可能促進(jìn)孩子性早熟。如果孩子吃的多，身體長(zhǎng)得壯，也不要以為這就是好事。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩容易導(dǎo)致兒童性早熟，飲食應(yīng)有節(jié)制，注意搭配蔬菜水果。

5、 不要亂吃補(bǔ)品，燕窩、蜂膠等屬于常見(jiàn)的補(bǔ)品，應(yīng)盡量讓孩子少吃，此外，市場(chǎng)上銷售的兒童用維生素，吃多了也容易使兒童內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致其性早熟。大人應(yīng)注意放好自己的藥物和化妝品，特別是避孕藥和成人用的美白化妝品。

飲食不當(dāng)是造成孩子性早熟的主要原因。很多父母心疼孩子會(huì)給孩子吃一些補(bǔ)品，如人參、蜂王漿、雞胚、冬蟲夏草等。這些營(yíng)養(yǎng)保健品中含有很多激素，不適合給孩子吃。含催熟劑的蔬菜水果，含食品添加劑的零食，含激素的肉類等都是導(dǎo)致孩子早熟的因素。