廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、教授 張忠德

立秋時(shí)節(jié)，飲食方面不能盲目祛暑濕熱，如薏苡仁、綠豆、苦瓜、冬瓜、椰子等清熱解暑生津之品過多食用后，易出現(xiàn)腹脹、噯氣、口淡、頭暈、怕冷、手腳冰涼、大便爛、夜尿多等癥狀。

醫(yī)案 詩(shī)詩(shī)寶寶，6月+，反復(fù)濕疹1月余

詩(shī)詩(shī)6個(gè)多月大，她在5個(gè)月的時(shí)候臉上開始長(zhǎng)濕疹，胖嘟嘟的臉頰上布滿了密密麻麻的紅色小疹子，皮疹癢的時(shí)候詩(shī)詩(shī)又哭又鬧，想伸手去撓，媽媽帶著詩(shī)詩(shī)去某兒童醫(yī)院看病，醫(yī)生開了些止癢藥膏外擦，癢稍微止了，但是紅色的皮疹絲毫沒有改善。立秋以來，詩(shī)詩(shī)的濕疹更加嚴(yán)重了，有的疹子甚至長(zhǎng)成了透明的小水泡，還伴有口臭、大便臭。看著詩(shī)詩(shī)整日哭鬧，不肯好好吃奶，媽媽十分著急，到醫(yī)院找到德叔。德叔發(fā)現(xiàn)詩(shī)詩(shī)除兩側(cè)面頰部發(fā)紅，舌尖和嘴唇也很紅。

德叔解謎 脾胃軟弱無力，內(nèi)有濕熱

德叔認(rèn)為詩(shī)詩(shī)的濕疹是因?yàn)槠⑽杠浫鯚o力所致。我們每天吃進(jìn)去的食物需要通過脾胃的加工，如果脾胃功能虛弱了，消化不了食物，就會(huì)不想吃東西，時(shí)間久了會(huì)化熱，就會(huì)口臭、大便臭；脾胃功能薄弱了，運(yùn)化不了水液，就會(huì)產(chǎn)生濕邪。濕熱之邪在人體肌膚時(shí)易出現(xiàn)濕疹，立秋時(shí)節(jié)，暑濕熱仍在，初秋之燥漸起，致濕疹依然反復(fù)出現(xiàn)。治療上，德叔強(qiáng)調(diào)要標(biāo)本兼顧，把清熱祛濕和固護(hù)脾胃結(jié)合起來。經(jīng)過一周治療，詩(shī)詩(shī)臉上的皮疹明顯改善，大便通暢，繼續(xù)服藥兩周痊愈。

預(yù)防保健 做做小兒推拿，健脾又祛濕

立秋時(shí)節(jié)天氣以溫燥為主，白天暑濕熱依然，德叔建議此時(shí)哺乳媽媽的飲食應(yīng)當(dāng)以清潤(rùn)為主，如多吃些芝麻、銀耳、菠菜、蘋果、豬肝、豬蹄、豬肉、鴨肉、干貝等。平時(shí)幫詩(shī)詩(shī)做做小兒推拿：可補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)、清大腸經(jīng)、揉板門。脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣赤白肉際處，由指端至指根；胃經(jīng)位于大魚際外側(cè)赤白肉際處，拇指根至腕橫紋；大腸經(jīng)位于食指橈側(cè)緣，自食指尖至虎口呈一直線；板門位于手掌大魚際頂面。具體操作：用一只手將寶寶的手指固定，充分暴露要操作的部分，其中補(bǔ)脾經(jīng)、清胃經(jīng)、清大腸經(jīng)是用另一只手的拇指指面著力于穴位上，做單方向的推動(dòng)；揉板門為另一只手的拇指指端于穴位上做揉動(dòng)。需要注意，由遠(yuǎn)向近的推動(dòng)，稱補(bǔ)法；由近向遠(yuǎn)端推動(dòng)，稱清法。清法、補(bǔ)法均做200-300次/分，揉法做200次/分，具體次數(shù)根據(jù)年齡確定，年齡大者，次數(shù)適當(dāng)增加。補(bǔ)脾經(jīng)可以補(bǔ)益脾胃；清胃經(jīng)、清大腸經(jīng)可以清除郁熱、通導(dǎo)大便；揉板門補(bǔ)脾胃而不滯。

德叔養(yǎng)生藥膳房 豬腳燉花生

材料：豬腳1只，花生50克，生姜兩三片，精鹽適量。

功效：補(bǔ)氣健脾通乳。

制法：將豬腳洗凈，剁小塊放入沸水中，焯熟去血沫，再放入花生、生姜，隔水燉約兩小時(shí)，放入適量精鹽即可。此為1人量。

適用人群：哺乳寶媽

2. 雙花外洗

材料：金銀花15克，野菊花15克。

功效：清熱除濕止癢

制作方法：將上述藥物放入鍋中，加適量清水，煎煮30-40分鐘，用雙花水反復(fù)涂抹患部，3-5次/日。

適用人群：濕疹寶寶（記者 陳映平 通訊員 沈中）