“甲亢”即甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡稱，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成人體代謝亢進(jìn)和神經(jīng)興奮，引起以心慌急躁、出汗較多、進(jìn)食和便次增多以及體重減少為主的病癥，甲亢是甲狀腺疾病中最常見的病變，是一種消耗性很強(qiáng)的疾病。

一般而言，甲亢經(jīng)過正確的治療，約半年至一年，病情都會基本穩(wěn)定。但在臨床上，甲亢患者在康復(fù)期極易出現(xiàn)病情反復(fù)甚至加重，常給患者帶來極大的痛苦。甲亢康復(fù)期，患者除了配合醫(yī)生的治療之外，還需適應(yīng)四時氣候變化，合理地進(jìn)行精神情志、起居作息、飲食、運(yùn)動等方面的調(diào)養(yǎng)，才能既取得所期望的臨床療效，又能有效減少病情的反復(fù)以致病情的進(jìn)一步發(fā)展。

中醫(yī)認(rèn)為，甲亢發(fā)病的內(nèi)在基礎(chǔ)是肝腎虧虛，水不涵木，肝氣、肝陽亢逆，氣機(jī)逆亂。肝臟在五行屬木，與春季對應(yīng)。肝主疏泄，能調(diào)節(jié)人的氣機(jī)與精神情志活動。有研究表明，75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有精神情緒方面的誘因。不良情緒可以刺激人體內(nèi)分泌腺體，使機(jī)體多種激素分泌大大增加，從而導(dǎo)致內(nèi)臟的交感神經(jīng)興奮性增加，使血壓升高，心跳、呼吸加快，胃腸功能紊亂，體內(nèi)免疫穩(wěn)定性遭到破壞，引起病情反復(fù)。所以，對于甲亢患者而言，春季養(yǎng)生首要的是調(diào)節(jié)情志，同時作息要順應(yīng)自然氣候變化，以舒暢氣機(jī)。

調(diào)節(jié)情志 宜暢氣機(jī) 甲亢患者不妨擺正心態(tài)，用寬容、平和的心態(tài)與他人相處，遇事少生惱怒、郁悶，避免不良情志傷肝，致使氣機(jī)逆亂。對患者家屬來說，也要多給甲亢患者創(chuàng)造一個寧靜的環(huán)境，多說鼓勵的話，多講開心的事，可以一起聽聽舒緩的輕音樂，或是一起到郊外踏青散心，舒暢氣機(jī)，達(dá)到穩(wěn)定甲狀腺激素分泌，減輕精神情志癥狀的目的。

生活規(guī)律 適度活動 甲亢患者需要規(guī)律作息，順應(yīng)自然氣候變化，適度增加活動。春天陽氣上升，人們應(yīng)適當(dāng)早起，適度增加活動，以順應(yīng)陽氣升發(fā)之性。勞逸結(jié)合，中和有度，可以穩(wěn)定甲狀腺功能，有助于病情康復(fù)。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務(wù)。病情穩(wěn)定期宜在舒適、安靜的環(huán)境中從事輕工作，避免過勞，不需長期病休。病重者須病休靜養(yǎng)或臥床休息。切忌運(yùn)動、工作太過以及長時間的腦力勞動，如此既違背春季“少陽”特性、適度活動的要求，又導(dǎo)致身體疲勞，增加心臟及精神、神經(jīng)負(fù)擔(dān)，致使病情加重，不利康復(fù)。另外，部分患者伴突眼，易出現(xiàn)視疲勞、眼睛脹痛，應(yīng)避免長時間看書報、看電視、玩手機(jī)。對有惡性突眼的患者，白天外出需要戴黑色眼鏡以防止陽光或灰塵刺激，睡前點(diǎn)（涂）抗菌眼藥水（膏），并用清潔的紗布輕輕敷蓋，以防角膜干燥以及角膜潰瘍、感染的發(fā)生。

下面介紹3款食療藥膳方，供選擇食用：

青柿子蜂蜜膏：青柿子1000克，去柄洗凈，搗爛絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至黏稠，再加入適量蜂蜜，繼續(xù)煎至黏稠時，離火冷卻，裝瓶備用。每日2次，每次l湯匙，以沸水沖服，連服10～15天為l個療程。有清熱養(yǎng)陰的功效。適用于甲亢性急易怒、煩躁不安、面部烘熱者食用。

玫瑰花佛手茶：玫瑰花2～3朵、佛手片3克、帶殼桂圓干2～3枚、紅棗3～5枚、枸杞子5克、綠茶2克、冰糖20克。桂圓壓破，放入蓋碗茶或其他帶蓋茶杯內(nèi)，沸水沖沏，蓋蓋泡燜3～5分鐘飲用，隨飲隨續(xù)水，至味淡為止。有生津止渴、養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏肝解郁的功效。適用于甲亢精神郁悶、性情煩躁、胸脅脘腹脹痛者的春夏季保養(yǎng)。

復(fù)方夏枯草膏：夏枯草100克，沙參、麥冬、元參、生地黃各30克。洗凈，加水煎汁50毫升，加白蜜100毫升煉膏。每次服用20毫升，每日3次，20天為l療程。有養(yǎng)陰清熱、化痰散結(jié)的功效。適用于甲亢甲狀腺腫大患者。（呼興華 鄧沂）