近日，廣州迎來了2018年第一場(chǎng)大降溫。天氣變冷，對(duì)風(fēng)濕病患者來說會(huì)苦不堪言。許多風(fēng)濕老病號(hào)紛紛到醫(yī)院報(bào)到了。一直好好的，為何天一冷會(huì)感覺關(guān)節(jié)隱隱痛起來呢？

老寒腿為何比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)

為什么天氣變冷了關(guān)節(jié)就會(huì)痛起來呢？有一些風(fēng)濕病患者自詡自己比天氣預(yù)告還準(zhǔn)，降溫變天就會(huì)腿痛。

廣東省第二人民醫(yī)院免疫風(fēng)濕科主任李天旺說，研究調(diào)查顯示：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、肌纖維痛綜合征等病人對(duì)天氣變化十分敏感。在潮濕、寒冷的雨天時(shí)，大部分患者疼痛癥狀加重明顯，且疼痛多為固定部位。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病人，天氣變冷時(shí)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、晨僵等，骨關(guān)節(jié)炎患者腿腳不利索，而幾乎所有肌纖維痛綜合征的患者在天氣變化時(shí)均會(huì)出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)肌肉疼痛不適。

風(fēng)濕病患者多數(shù)由于關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱等結(jié)締組織受累而出現(xiàn)疼痛等不適癥狀。因肌腱、肌肉等組織密度不一樣，在氣溫、氣壓變化中出現(xiàn)不同程度的收縮和舒張，導(dǎo)致輕微損傷從而產(chǎn)生疼痛感。在下雨或陰天的時(shí)候，由于氣溫下降，壓力降低，濕度增大，機(jī)體受到陰冷刺激時(shí)，皮膚和肌肉內(nèi)的小血管會(huì)收縮，進(jìn)而血流變慢，皮膚緊縮，身體對(duì)疼痛的忍受力降低，局部癥狀也會(huì)隨之加重。而關(guān)節(jié)部位由于脂肪層薄，保溫性差，對(duì)溫度、濕度等刺激的敏感性更高，故天氣變冷時(shí)關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適感更為明顯。

寒冷天，風(fēng)濕病患者如何做

一般來說，寒冷的天氣雖說不會(huì)使人直接患上關(guān)節(jié)炎，但天氣變冷時(shí)關(guān)節(jié)受涼會(huì)使關(guān)節(jié)周圍肌肉收縮、關(guān)節(jié)僵硬、血液循環(huán)減慢以及關(guān)節(jié)滑液分泌減少，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，增加關(guān)節(jié)受傷的可能性，使已患病的關(guān)節(jié)癥狀加重。

正因?yàn)轱L(fēng)濕病患者對(duì)寒冷敏感，所以李天旺提醒患者應(yīng)注意密切關(guān)注天氣，在天氣變化之前采取適當(dāng)應(yīng)對(duì)措施。

首先，注意保暖。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，風(fēng)濕病患者遇風(fēng)寒濕冷刺激時(shí)，不適癥狀會(huì)加重，而在溫暖條件下病情減輕。所以在戶外活動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷潮濕的地方盡量少去。此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者更要注意手部保暖，冬日隨身攜帶手套等保暖物品是必不可少的。

其次，要注意保持居室溫暖和干燥。給關(guān)節(jié)營(yíng)造一個(gè)溫暖的環(huán)境，可以減少疼痛的發(fā)生。

最后，堅(jiān)持進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉非常重要。冬日天氣寒冷，很多患者更不愿意運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，適當(dāng)堅(jiān)持功能鍛煉可以維持關(guān)節(jié)功能，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，減輕關(guān)節(jié)疼痛。因此，寒冷的冬日里，風(fēng)濕病患者也需堅(jiān)持功能鍛煉。