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你真的會喝奶粉嗎?4點可測

2017年11月21日 10:55 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
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你們真的會喝奶粉嗎?

問題1:先放水先放奶粉?

生活中,沖調(diào)奶粉時,相信很多人都習(xí)慣先放奶粉,然后再放水??墒沁@樣的方法并不適用于寶寶。給寶寶沖奶粉時,正確的方法就是先放水,再放奶粉,這樣才不會破壞奶粉中的營養(yǎng)成分。具體的操作方法是,先將調(diào)好溫度的水倒進奶瓶中,然后加入部分奶粉,輕輕平晃奶瓶,使奶粉溶解,再加入余下的奶粉,晃至完全溶解為止。

問題2:沖奶粉能用礦泉水嗎?

用礦泉水或純凈水給寶寶沖奶粉的做法對小寶寶來說實在不合適。新出生的寶寶由于胃腸道及腎功能發(fā)育還不夠成熟,長期飲用礦泉水沖的奶粉,會增加寶寶腎臟的負荷,究其原因,有可能是礦泉水中所含有的礦物質(zhì)損害了寶寶尚未發(fā)育完善的腎臟。

嬰兒腸胃消化功能還不健全,2~3個月短期喂養(yǎng)問題不會太突出,但長期這樣喂養(yǎng)可能會造成一些不良影響,如消化不良、食欲不振及便秘等,同時也大大降低了奶粉的營養(yǎng)。

問題3:奶粉勺是否直接放回奶粉罐?

直接把奶粉勺放回奶粉罐易造成寶寶拉肚子,正確做法是每次把奶粉勺和奶瓶一起消毒。

新生嬰兒胃腸道發(fā)育尚未完善,消化吸收能力、抵抗力都弱,如果飲食有污染,就易導(dǎo)致腸道感染。大家覺得洗干凈了的手,還是有很多肉眼看不到的細菌,它們粘附在手拿過的奶粉勺上,待奶勺放回奶罐里,細菌就會落到奶粉里進一步滋生和繁殖。除每次用后消毒,還可以把每罐奶粉里自帶的奶粉勺收集起來消毒后,輪流用。

問題4:成人需要喝高鈣奶粉嗎?

廣州市疾控中心食品衛(wèi)生監(jiān)測科科長何潔儀表示,對于成人來說,其實用不著那么多添加劑。 比如說很多人選購奶品時就沖著“高鈣”兩個字掏錢。事實上,牛奶本身就是富含鈣質(zhì)的食物,如果一個人整天悶在屋子里不曬太陽,吃了再多的高鈣奶粉,也是沒辦法吸收的。每個人的吸收能力不同,奶粉中添加更多的鈣質(zhì),未必就更健康,不僅鈣質(zhì)如此,其他的營養(yǎng)素也是這樣,關(guān)鍵是要平衡膳食,進食多種食物。

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這樣鑒別真假奶粉

一看掃描包裝上條碼的方式到該奶粉品牌的官網(wǎng)查詢真?zhèn)巍?/p>

二是通過感官來判斷。

真奶粉呈天然乳黃色,假奶粉顏色較白,如果是摻糖多的奶粉細看呈結(jié)晶狀,摻豆粉或淀粉者呈粉末狀,或呈漂白色。真假奶粉的質(zhì)地也有一些不同,真奶粉質(zhì)地比較細膩,而假奶粉質(zhì)地較粗。真奶粉在剛打開包裝的時候,會聞到牛奶特有的乳香味,而劣質(zhì)奶粉乳香味很淡甚至幾乎無味。

三要靠溶解速度。

把奶粉放入杯中,用冷開水沖,真奶粉需經(jīng)攪拌才能溶解,劣質(zhì)奶粉不經(jīng)攪拌,就能自動溶解或發(fā)生沉淀。如果是用熱開水沖,真奶粉形成懸漂物上浮,由于真奶粉黏性較強,攪拌之初會黏住湯匙,并有天然的乳汁香味。摻假劣質(zhì)奶粉溶解很迅速,且沒有天然乳汁的香味和顏色。

海淘奶粉未必好

營養(yǎng)師王提認為,海淘的奶粉是國外針對當(dāng)?shù)氐娘嬍辰Y(jié)構(gòu)特點,為當(dāng)?shù)貙殞氃O(shè)定的,其標準可能和國內(nèi)不一樣。比如,日本的奶粉設(shè)定標準就比我國的低,因為大人吃的海產(chǎn)品多,自然影響母乳的營養(yǎng)成分。所以,還是為寶寶選購信任度高的國產(chǎn)奶粉吧。

中國兒童衛(wèi)生保健疾病防治指導(dǎo)中心主任戴耀華表示,對于海淘奶粉要客觀看待。即使在歐美國家,嬰幼兒食品召回事件也時有發(fā)生。目前國內(nèi)的嬰幼兒營養(yǎng)品很多品牌也是全球采購原料的,對于質(zhì)量標準很多國際大品牌都是根據(jù)自己企業(yè)內(nèi)部的標準全球一致的,同時也要符合中國的法規(guī)要求。如果真的想買進口奶粉,建議在國內(nèi)買正規(guī)渠道進口的奶粉,營養(yǎng)成分也會考慮到中國寶寶的需要量。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:奶粉 如何沖泡 海淘奶粉

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