相信大家都有這樣的一種體驗(yàn)，如果間隔幾天沒有洗澡，在洗澡過程中，只要稍微用點(diǎn)力搓，就會看到皮膚上一些白灰色條狀泥垢，那么，這個(gè)泥垢是不是特別臟的，其實(shí)如果清楚這些泥垢是怎樣形成的，我們就知道，它們一點(diǎn)也不臟，也沒有必要搓得過于干凈！

搓澡挫下來的白條主要成分包括：皮屑、油脂、汗、灰塵。通過身體的新陳代謝，一些體內(nèi)代謝的皮屑、油脂、汗水會依附在皮膚表層，再加上空氣中灰塵，所以你一搓，就出現(xiàn)了灰白色長條物，只要洗澡用力搓都是會多少搓出一些白條，但是要清楚，這并不一定是身體臟造成的，而是身體每天都在正常代謝造成的，不需要擔(dān)心的。

經(jīng)常洗澡有利于身心健康，但是經(jīng)常搓澡是不好的，尤其是過于用力，原因有以下個(gè)。

一、 經(jīng)常搓澡會損害身體，會破壞角質(zhì)層，刺激皮膚。

二、 濕氣入侵體內(nèi)。常常搓澡，你的皮膚天然保護(hù)屏障會越來越差，加上夏季濕熱又愛用空調(diào)、風(fēng)扇，濕氣很容易入侵體內(nèi)！

三、 誘發(fā)或加重皮膚病。經(jīng)常搓澡，皮膚會發(fā)紅帶疼，這時(shí)候在用刺激性強(qiáng)的沐浴露，會容易上皮膚發(fā)生皴裂起皮或瘙癢。

另外，我們在搓澡時(shí)不能在劇烈運(yùn)動后、飽食后。同時(shí)，搓澡的時(shí)間不能過長，不能過于用力，一定要使用質(zhì)量好些的沐浴露。洗完熱水澡后，喝一杯熱茶水，一方面可以補(bǔ)充人體流失的體液，另一方面還有助于身體排毒、抵抗?jié)駳馊肭帧?/p>