爬樹課、戀愛課，大學(xué)里的“奇葩課程”想必你也知道不少。如今 ，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)又開了一門特別的選修課——“運動減脂課”，用減肥來代替一般的體育課。

然而，并不是誰都能報這門課的，門檻就是，報名同學(xué)得長得足夠胖。

怎么報名？

除了登記個人信息，報名的學(xué)生還要接受身體素質(zhì)的現(xiàn)場檢測，身高、體重、心率、血壓、肺活量等，只有綜合數(shù)值達到“肥胖”程度的同學(xué)，才有資格選修這門課。

南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育老師周全富介紹，錄取的主要標準，一個是BMI值要大于28以上，還有一個是體脂百分數(shù)大于30%。

課程開放選課不久，就有50多位同學(xué)報名，且測下來幾乎人人都符合選課資格。

一位同學(xué)感到很開心，“普通的體育課考試，我這個身材肯定考不過。而且我就是想減一減，我現(xiàn)在是240斤，一學(xué)期先完成一般目標，減到220斤左右?！?/p>

上課內(nèi)容是啥？

報名結(jié)束，接下來的一個學(xué)期時間里，同學(xué)們除了要接受仰臥起坐、曲臂支撐、平板支撐等訓(xùn)練，還要每天到跑步機上去慢跑。更有“外景課”，爬臺階、 綠道慢跑、公園漫步，在室外“有氧減肥”。

此外，周老師還設(shè)計了一套《運動減脂課程日志》，當中有詳細的各類食物卡路里參考數(shù)據(jù)，并要求同學(xué)們進行每日“進食記錄”。

周全富稱，他做了一個微信平臺，學(xué)生吃飯之前拍張照片傳到微信平臺上，就會有兩名國家一級營養(yǎng)師在后臺指點，這個東西吃多了，那個東西吃多少了，分析每天的食量。

開課的初衷是？

為什么要開這門課呢?周老師說，他5年前就對南京農(nóng)業(yè)大學(xué)一二年級大學(xué)生的肥胖問題進行了調(diào)研和分析，發(fā)現(xiàn)超重和肥胖學(xué)生人數(shù)占全年級的12.95% 。

隨后，他選取18名超重和肥胖大學(xué)生志愿者，針對性地設(shè)計了運動減脂負荷干預(yù)的實驗方案，證明運動減脂處方有明顯功效。于是，“減脂課”順利“開課”了。

“運動減脂”實驗學(xué)生吳秀揚介紹，還沒上這個課的時候，他大概有220斤左右，一年的時間，減到了169斤。一年掉51斤!

掉肉還和學(xué)分掛鉤!

有意思的是，學(xué)期末的時候，同學(xué)們這門課60%的分數(shù)會和減脂效果掛鉤。減掉原來體重的7%，就可以拿到滿分。

周全富介紹，這是為了調(diào)動學(xué)生積極性重新制造的評分系統(tǒng)，通過減脂效果，就能評價學(xué)生的體育成績學(xué)習(xí)效果。