每個(gè)人都希望有一張潔白的臉頰，額頭暗黃會(huì)讓人看起來(lái)顯老又沒(méi)精神，那么額頭暗黃究竟怎么回事呢，額頭暗黃又該怎么調(diào)理？下面就一起來(lái)看看。

造成額頭暗黃的原因？

睡眠不足

晚上的睡眠時(shí)間是皮膚細(xì)胞更新的最活躍時(shí)刻，睡得太晚或者睡眠不足都容易造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，就呈現(xiàn)出晦暗的顏色了。

壓力大

當(dāng)人受壓的時(shí)候，身體就會(huì)處于緊張的狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來(lái)，當(dāng)過(guò)度疲勞時(shí)，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色就會(huì)因?yàn)榻琴|(zhì)積聚而變得更加暗沉了。

肌膚干燥

如果肌膚干燥，角質(zhì)層水分不足，膚色晦暗、欠缺透明感的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

額頭暗黃又該怎么調(diào)理？

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要改善皮膚暗黃粗糙的問(wèn)題，首先得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持正常作息，補(bǔ)充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利于皮膚和各個(gè)器官慢慢調(diào)理恢復(fù)，改善皮膚狀態(tài)。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時(shí)刻保持皮膚干凈清爽。

清洗均勻

洗臉的時(shí)候一定要清洗均勻，很多MM平時(shí)都是從臉頰開(kāi)始洗，并且臉頰部位洗得比較頻繁，導(dǎo)致額頭位置的膚色比其他地方要暗黃，有些MM甚至忽略額頭的清洗，所以記得要把額頭都清理到位哦。

補(bǔ)水+清洗毛孔污垢

額頭暗黃也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)臉部T區(qū)的皮膚缺水，如果缺水的話，額頭就容易出油，毛孔就變大，臟東西進(jìn)入毛孔或者堵塞毛孔長(zhǎng)期累積額頭也就暗黃了，所以補(bǔ)水和定期使用清潔毛孔污垢的洗面奶是少不了的，這個(gè)套裝就最適合了：

勤敷面膜面膜

作為密集滋養(yǎng)的最好方式，對(duì)于美白是比較容易見(jiàn)效的，只要堅(jiān)持敷美白面膜，不但可以淡化色素，還能均勻膚色從而提亮膚色，記得根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選哦。

日常濕敷

濕敷就是用化妝棉沾取化妝水后敷臉，化妝棉敷在臉上大約5分鐘即可，這個(gè)小步驟和平時(shí)用化妝水拍臉不一樣，濕敷可以讓毛孔更好的打開(kāi)，大口大口的喝水和吸收美白成分哦。做法：每天早上洗漱完之后，用化妝棉濕敷上5分鐘，再進(jìn)行日?；A(chǔ)保濕。

多吃白蘿卜

白蘿卜中含有豐富的維生素C，有利于五臟，改善血液循環(huán)，能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，使肌膚美白，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。防曬工作不正確的會(huì)讓臉部變得暗淡、焦黃，所以防曬工作一定要做好。防曬普及：出門前20分鐘就好涂抹好，而且要及時(shí)補(bǔ)上，出汗、游泳后等要重新涂抹。

內(nèi)在平衡

飲食方面也要注意，如果平時(shí)飲食多以辛辣為主，就要調(diào)整下了，盡量少鹽少辣少刺激，如果平時(shí)喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來(lái)搭配。此外，還要少喝如咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的食物。

減少上網(wǎng)時(shí)間調(diào)理

電腦的輻射對(duì)皮膚的損害很大，容易造成皮膚干燥，還會(huì)影響內(nèi)分泌。尤其是上網(wǎng)之后一定要認(rèn)真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。