中年危機(jī)——自我審視的人生U型谷

幸福感與年齡的關(guān)系是一條U型曲線。人的一生要經(jīng)歷童年、青年、中年和老年，可為什么沒(méi)有人說(shuō)“童年危機(jī)”、“青年危機(jī)”和“老年危機(jī)”，而是只有“中年危機(jī)“這個(gè)表述呢？這樣來(lái)看，似乎中年時(shí)期人的心理狀態(tài)是相對(duì)較差的，生活滿意度、幸福度更低，而焦慮程度也更高。從科學(xué)意義來(lái)看，這個(gè)結(jié)論的確是成立的。

英國(guó)的Office for National Statistics (ONS)做了一個(gè)研究，分析了英國(guó)2012-2015年30多萬(wàn)人的數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人在35歲以后，幸福感和生活滿意度會(huì)急劇下降，這個(gè)趨勢(shì)會(huì)在60歲以后回轉(zhuǎn)，而65-79歲的人則報(bào)告他們的生活滿意度最高。這樣看來(lái)，中年人的快樂(lè)程度的確是最低的，相應(yīng)的生活滿意度也處于最低谷，而焦慮程度則在全年齡段內(nèi)最高。

如果用年齡和幸福程度繪制一個(gè)坐標(biāo)圖，那么人的幸福感與年齡之間的關(guān)系，應(yīng)該是一個(gè)U型曲線。而多項(xiàng)研究結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，這種U型曲線在各個(gè)國(guó)家、不同背景的人身上，都是存在的。

美國(guó)達(dá)特茅斯學(xué)院（Dartmouth College）和英國(guó)華威大學(xué)（The University of Warwick)曾做了一項(xiàng)數(shù)據(jù)量龐大的聯(lián)合研究，主題關(guān)于人類(lèi)生活滿足感，分析了世界上80個(gè)國(guó)家內(nèi)200萬(wàn)人在35年內(nèi)的數(shù)據(jù)，并剔除掉收入、婚姻狀況、職業(yè)等外在因素，單獨(dú)考察年齡對(duì)人類(lèi)幸福感的影響。研究者證明，無(wú)論男女、無(wú)論窮富，無(wú)論身處發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，也無(wú)論是單身還是已婚，已經(jīng)為人父母或依舊沒(méi)有孩子，人們的幸福感變化，都存在U型模式。所以，這種模式的形成，似乎與人生境遇關(guān)系不大，而更像是人類(lèi)生理和心理的普遍發(fā)展規(guī)律。