一胖毀所有，其中有你的健康

　　今天你稱體重了嗎？你是中國三億分之一的胖子嗎？近日，全球營養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)在華盛頓發(fā)布的《全球營養(yǎng)不良狀況報告》顯示，中國逾3億人屬于超重和肥胖人群，其中7%的人群為5歲以下兒童。專家指出，超重與肥胖人數(shù)龐大，與飲食量、飲食結構不合理和運動缺乏有關。

　　12歲男孩肝臟已受損，為什么？

　　鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院內(nèi)分泌主任李清楚受訪時表示，目前造成超重與肥胖的主要原因有三點：運動過少，營養(yǎng)過剩，遺傳因素。至于兒童，超重原因主要在于攝入食物的增加。

　　“多數(shù)少年兒童的飲食習慣都很不健康。”李清楚說，“家長一味帶孩子吃‘洋快餐’，幾乎很少參與體育運動。”

　　他補充說：“2型糖尿病越來越年輕化，門診上十幾歲的孩子得糖尿病已經(jīng)不是什么新聞了。”

　　河南省中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌肥胖門診主任岳新對此持相同意見，他說近年來門診上來減肥的孩子越來越多，尤其是寒暑假期間。“昨天還有一名100多公斤的12歲男孩來就診，因為肥胖肝臟已經(jīng)受損。”

　　繼續(xù)胖下去，會發(fā)生什么？

　　“每個月門診最少有300多名肥胖患者前來就診，寒暑假期間這個數(shù)字會更多。”岳新說，這些肥胖患者基本上都有脾虛、濕熱等癥狀。

　　如果繼續(xù)胖下去，到底會發(fā)生什么問題？毫無疑問，肥胖第一個考驗的是我們的健康，哮喘、冠心病、高血壓、腎臟疾病的患病比率將會大幅提高。

　　在身體各個部位的肥胖中，肚腹部的“肉”最“危險”。岳新解釋，腹型肥胖俗稱“啤酒肚”，這類肥胖者患糖尿病、脂肪肝、冠心病、中風等疾病的風險會很高。

　　“拿軟尺量，肚臍以上一厘米處，男性超過90厘米、女性超過85厘米都屬于腹型肥胖。”岳新說，有一部分腹型肥胖與遺傳有關，但主要因素是飲食習慣不好、運動量太小造成的。

　　岳新說：“目前受超重與肥胖困擾的人群，建議去專業(yè)的醫(yī)學機構進行體質測算，在醫(yī)生指導下選擇合理減肥方法。”

　　“最好的減肥辦法就是少吃、多運動”，中西醫(yī)兩位專家一致認為，合理的飲食結構、適當?shù)倪\動是減肥的不二法寶。

　　鄭州晚報記者 邢進 谷長樂