原標題：流感高峰來臨 6大注意事項減低感染風險

　　進入1月份后,煙臺市流感病毒活動度顯著增高,以甲型H3N2亞型流感病毒為主導,近幾周流感樣病例的發(fā)病數以10%的比例上升,高峰期較往年有所提前。據歷年監(jiān)測數據推測,2月份春節(jié)前后會達到高峰,專家提醒,市民應做好防護措施。

　　據介紹,煙臺市已進入流感等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。22日,記者從煙臺市疾控中心了解到,流感是冬春季節(jié)常見的傳染病,歷年流感監(jiān)測數據顯示,每年1-3月份為煙臺市流感高發(fā)期,2月份春節(jié)前后會達到高峰。

　　“根據全市流感監(jiān)測數據及預警分析結果來看,近期全市流感病毒活動度顯著增高。”疾控中心專家介紹,以甲型H3N2亞型流感病毒為主導,近幾周流感樣病例的發(fā)病數以10%的比例上升,高峰期較往年有所提前。

　　專家稱,隨著氣溫的下降,學校、托幼機構等人員密集場所出現流感所導致的集中發(fā)熱疫情的風險進一步增加。流感雖然是一種自限性疾病,很多情況下不經治療也能好轉,但這還要看自身免疫力情況和具體癥狀,不排除出現由流感所導致的重癥、危重和死亡病例的可能,尤其是兒童、老年人以及患者慢性基礎病等流感高危人群要引起重視。

　　“接種流感疫苗預防流感已經越來越得到市民認同。”專家提醒,接種流感疫苗并不意味著不會感冒,因為造成病毒性感冒的病原體有很多,一旦流感病毒出現變異或被其他病毒(如腺病毒、合胞病毒)感染后仍會出現重感冒癥狀,因此日常生活中仍要做好自身的防護。

　　預防流感建議

1. 盡量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所。

2. 注意個人衛(wèi)生,勤洗手,打噴嚏或咳嗽時,用手帕或紙巾輕掩口鼻。

3. 盡量避免接觸流感病例患者,必須接觸時,應配戴口罩。

4. 若出現流感樣癥狀,應立即停課或離開工作崗位,避免接觸他人,注意休息,同時應及時就醫(yī),并配戴口罩。

5. 均衡飲食、適量運動、充足休息、避免過度疲勞。隨溫度變化,注意增減衣物,以免著涼。

6. 小學和幼兒園兒童、60歲以上老年人以及慢性病患者要注意流感的預防,若未接種流感疫苗,現在仍可接種,對預防今年冬春季流感仍有效果。