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老花鏡不能一副“打天下”

2014年02月15日 14:46 | 作者:吳志 張文明 | 來源:久久
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  家住福建省福州市的陳榕樺阿姨近來有個煩惱:她最近剛配了一副老花鏡,驗光時看書報挺清晰,可回家一看電腦和電視,這眼鏡用起來卻不得勁了。對此,陳阿姨百思不得其解。

  看書與看電腦的老花鏡有區(qū)別

  “老花鏡是很多老人必不可少的貼身物件,可是,不少老人對于老花鏡的選配顯得十分隨意。”南京軍區(qū)福州總醫(yī)院眼科中心主任陳梅珠主任醫(yī)師介紹說,老花族配鏡時要注意根據(jù)工作特點、用眼距離來選鏡。

  生活中,老花鏡只適合看近距離物體,看遠(yuǎn)一點的物體,度數(shù)就要變化。通常正常視力的老花者,看書報用的老花鏡度數(shù)要比看電腦用的度數(shù)深。因而,看書與看電腦、看電視或者練書法用的老花鏡不能是同一副。

  不少老人出現(xiàn)視物模糊時,常常強(qiáng)撐著不去配鏡,而是戴著老伴的眼鏡將就,或者去路邊攤隨便買一副對付。“這樣的做法不科學(xué)。”陳梅珠指出,如果眼花的老人只是偶爾穿針引線戴戴老花鏡,影響倒不大,但若是長時間戴鏡,就一定要通過正規(guī)驗光選配。否則很容易導(dǎo)致視疲勞,并可能引發(fā)青光眼、斜視等眼疾。

  配鏡前要到醫(yī)院做全面檢查

  陳梅珠介紹,配老花鏡和配近視鏡一樣,也有一套嚴(yán)格的驗光配鏡過程。因為許多人都存在近視、遠(yuǎn)視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,而直接購買的老花鏡往往兩個鏡片的度數(shù)相同,瞳距固定。

  “隨意地憑感覺挑選老花鏡,雖然省事,但對眼睛的損傷很大,而且對今后可能出現(xiàn)的眼疾埋下了隱患。”陳梅珠強(qiáng)調(diào),老人一定要到醫(yī)院做眼睛的全面檢查,在排除白內(nèi)障、青光眼及一些眼底疾病以后,再驗光并確定瞳距。

  試鏡時若30厘米處能看清報紙上最小的字,而不出現(xiàn)字體變形、眩暈等癥狀,說明老花鏡度數(shù)合適;若能看清,但閱讀稍久會出現(xiàn)眼睛疲勞,說明度數(shù)還要調(diào)整,所以要多試戴一會兒。

  老花鏡也要按時“退休”

  很多中老年人“敝帚自珍”,配一副老花鏡要用幾年,甚至十幾年,這未必是件好事。陳梅珠表示,隨著年齡的增長,老花的程度還會慢慢加深,一旦視物出現(xiàn)模糊,老花鏡就要按時“退休”。最好隔3~5年就去驗光一次,以便及時更換。另外,鏡片的壽命也有限,會出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象,影響成像質(zhì)量。所以不要一副眼鏡戴到底,很容易加速眼鏡老花的程度。

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  常揉搓頭皮可延緩老花眼

  老花眼,是多數(shù)老年人必經(jīng)的生理變化。不過,早期堅持正確的按摩、鍛煉,可起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經(jīng),經(jīng)常揉搓頭皮,就能起到這種功效。

  每天早起或洗頭以后,用左右手手指肚交替從前往后梳頭,用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度,堅持做5分鐘以上,每天早起和睡前各一次。

  為了更好地刺激眼部,應(yīng)以頭頂及下方部位為重點進(jìn)行按摩。用拇指或食指點按,力量由弱到強(qiáng),逐漸加大,明顯感覺酸脹后,慢慢放松,配合勻速的呼吸。

  揉搓頭皮法不必局限于老年人,中年人或長期用眼的年輕人平時也可以用。尤其對于看東西已經(jīng)感到模糊的中老年人,更應(yīng)適度加強(qiáng)眼部保護(hù)。已經(jīng)得老花眼的老人,還應(yīng)注意不要讓眼睛過度疲勞;經(jīng)常眨眼,鍛煉眼部肌肉;平時還可以多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等,及時補(bǔ)充營養(yǎng)。

 

 

 

編輯:于瑋琳

關(guān)鍵詞:老花鏡 老人 度數(shù) 打天下 驗光

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