“北京一名導(dǎo)游因為高溫暑熱去世”“一57歲女子因患熱射病去世”……伴隨著近期全國多地持續(xù)高溫，暑熱致死事件頻上熱搜。與極端高溫天氣一起“熱起來”的還有“熱射病”這個詞。全國政協(xié)委員、首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉在接受記者采訪時表示，熱射病是一種致死率較高的疾病，防治一定要重視，而且一定要講科學。

熱射病只有易感環(huán)境，沒有易感人群

“熱射病即重癥中暑，是一種在高熱、高溫環(huán)境下導(dǎo)致的急性病，屬于西醫(yī)上的稱謂?！眲⑶迦榻B，從中醫(yī)角度來解釋，熱射病指的是因在陽光下暴曬或在高熱密閉環(huán)境下工作造成的陽暑。此種高溫條件下，會導(dǎo)致人體津液外滲、不足，嚴重者會出現(xiàn)抽搐、昏迷、猝死等情況，因而大家務(wù)必要注意。

“當然，并不是說高溫天氣出去跑一趟回來就一定會得熱射病?！眲⑶迦硎?，熱射病需要人在高熱、直曬環(huán)境下若干個小時，人體中的鈉、氯、鉀等通過汗液被帶出體外，同時，因沒有及時補充水分和電解質(zhì)而導(dǎo)致人體電解質(zhì)紊亂。

“所以，熱射病也就是陽暑，實際上是一種因為高熱出汗不能及時補充水分和電解質(zhì)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)電解質(zhì)急劇紊亂、酸堿平衡失調(diào)的狀態(tài)?！眲⑶迦M一步解釋稱。

“熱射病與高溫環(huán)境密不可分，因此往往定位為夏季常見病、多發(fā)病。其實不只是夏季，只要你所處的環(huán)境達到高溫條件，即使在冬季也會有患病風險?！眲⑶迦硎?。

警惕！高熱后不要喝冰水

那么，如何正確處置中暑？劉清泉介紹，對于輕癥中暑，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境，在陰涼、通風處安靜休息，同時口服淡鹽水或清涼的含鹽飲料。此外，還可隨身攜帶藿香正氣水、仁丹等防暑藥品。

“補水是有講究的，一定是補溫水，千萬不能喝冰水。”劉清泉提醒說，中暑或者得了熱射病，如果突然喝一碗冰水可能會死人。中暑、熱射病是因受熱引起的疾病，一定不能用寒涼辦法來解決，越冰越容易出事，嚴重時甚至會誘發(fā)猝死?！皬闹嗅t(yī)角度講，這叫作寒涼傷肺，寒涼把肺給嗆住了；從西醫(yī)角度來講，因為人體高熱的時候血管是擴張的，這時候一碗冰水喝進去以后，血管會迅速收縮，如果此時血管發(fā)生破裂，后果會很嚴重?！?/p>

防陽暑也要防陰暑

俗話說“大暑小暑，上蒸下煮”，隨著三伏天開啟，一年中最熱的時候到了！

“中醫(yī)對于外感病統(tǒng)稱的病因有風、寒、暑、濕、燥、火。暑，指的就是當下這個季節(jié)的病邪。”劉清泉說。

高溫酷熱之下，如何安全度夏？劉清泉建議，酷暑季節(jié)，應(yīng)盡量躲避高溫、直射環(huán)境，不要在中午溫度最高時段出門，如必須出門，應(yīng)采取防曬措施避免太陽直射；天氣炎熱時，不論是否口渴，都應(yīng)及時補充水分。

“保持充足的水分攝入是預(yù)防中暑的關(guān)鍵，也可多喝消暑的湯食，如綠豆湯、荷葉湯等。中醫(yī)講動汗為貴，但不要過分鍛煉導(dǎo)致大量出汗，耗傷陽氣?！眲⑶迦a充建議。

“同時，還須重視預(yù)防陰暑?！眲⑶迦榻B，陰暑指的是人體在寒熱往來急劇變化中產(chǎn)生的疾病?！叭鐝母邿岘h(huán)境下突然進到山洞里，或在山洞待的時候突然跑到高熱地區(qū)，在這種環(huán)境急劇變化條件下，人體會表現(xiàn)出頭痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。”

“夏天在室內(nèi)開空調(diào)時，一定要注意通風，空調(diào)溫度應(yīng)該設(shè)置在25℃左右，不能多次來回于溫差巨大的環(huán)境?！眲⑶迦忉尩?，溫差太大，寒熱往來，身體容易得疾病。因此，室內(nèi)外溫差盡量不要超過15℃，這樣可以使大家平穩(wěn)地度過暑期。