人民政協(xié)網(wǎng)12月17日電 “感染了新冠病毒后最初兩三天癥狀比較明顯，比如發(fā)燒、頭痛、四肢酸痛、嗓子干等，過了三天基本上癥狀會緩解，因此‘陽’了也不用過分恐慌。我經(jīng)歷了從‘陽’到‘轉(zhuǎn)陰’的整個過程，大家了解了我的患病經(jīng)歷，心里就有底了?！钡谑?、十二屆全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任醫(yī)師溫建民教授在接受人民政協(xié)網(wǎng)記者采訪時表示。
11月30日，66歲的溫建民被通知混管陽性，經(jīng)過十幾個小時的采樣復檢，12月1日被確診為新冠肺炎感染者。 “12月1日晚上，我在居家隔離時開始發(fā)燒，最高燒到39度，頭疼、咽干、喉嚨疼、肌肉酸疼、流鼻涕這些癥狀也出來了。12月2日上午，我的體溫開始下降，到12月3日下午，體溫基本就正常了。第四天，感冒這些癥狀也都好多了，只有聲音還有些嘶啞。到了12月6日基本上就沒有什么不適感了?！睖亟窠榻B。 居家隔離期間，溫建民和愛人一人住一個房間，房間經(jīng)常通風，出房間都戴著N95口罩；不坐在一起吃飯，避免交叉感染。他介紹說，因為前幾天發(fā)燒，為了保存體力，提高抵抗力，雖然胃口差點，他還是堅持吃點飯，所以整個過程大小便也都沒有什么問題。感染期間應該吃什么藥？溫建民說，他是中醫(yī)，一直堅持用中醫(yī)藥，三年來的抗疫經(jīng)歷已經(jīng)充分證明，中醫(yī)藥可以發(fā)揮重要作用，不僅可以起到預防作用，還可以幫感染者減輕癥狀，減少危重癥發(fā)生。 “我自己就是名老中醫(yī)，我開的顆粒劑，家里一直備著，確診陽性后我和老伴馬上就吃起來了，有效緩解了癥狀。同時多休息、多喝水，適當?shù)劐憻挕５搅说谄咛煳易龊怂峋娃D(zhuǎn)陰了，第八天再做還是陰性，基本上就恢復正常了。”溫建民說。“像這種上呼吸道的傳染病已經(jīng)有幾千年了，中醫(yī)典籍記錄下來的就有幾百次?，F(xiàn)在疫情進展到第三年，新冠病毒致病力明顯減弱，感染后的癥狀確實較之前輕了，發(fā)展成危重癥的幾率也非常小?！睖亟癖硎?，隨著新冠防疫政策的調(diào)整，大家都有陽性的可能，要做好個人防護，保護自身健康。
“現(xiàn)在很多人陽了以后買不到藥著急，藥太多不知道吃啥好也著急，所以要學會合理用藥、科學服藥、對癥下藥。”溫建民表示。 “是藥三分毒，一次吃的藥品種不能太多，服藥次數(shù)、劑量也不能隨意，在家自我藥療要認真看說明書，在不清楚相關(guān)病癥能否用藥的情況下，首先應該咨詢醫(yī)生?！睖亟襁M一步解釋稱。 “現(xiàn)在最火的藥就是連花清瘟膠囊，大家別忘了連花清瘟是中成藥，要看病情和癥狀，不能一個連花清瘟吃到底。”溫建民解釋說，中醫(yī)講究“辨證論治”，要學會分辨?zhèn)€人體質(zhì)的寒熱。有一個簡單的分辨方法：首先，流的是清鼻涕，打噴嚏，痰也是白的，此為寒癥，這種情況下就不適宜吃連花清瘟這類藥品，要吃偏溫的中藥。如果身體高燒、痰黃、咽痛、大便干燥，這時就可以吃連花清瘟來清熱解毒。“我一貫主張‘辨證施治’，最好做到一人一方，絕對不是人家吃什么，你也跟著吃什么?！睖亟裾f道。溫建民指出，退熱鎮(zhèn)痛的不只有布洛芬，清熱解毒的不只有連花清瘟。新發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預指引》中列出了多種藥物供患者選擇，分清寒熱后就可以選擇對應的藥物，不僅有助于盡早康復，而且能夠緩解藥品供應不足的情況。 近期，不少人說，感染新冠病毒會先后經(jīng)歷高熱、全身疼痛、嗓子干疼、咳嗽等過程。談及如何應對感染過程中的這些癥狀，溫建民表示，不論風寒、風熱，都應“疏風解表”，建議大家喝一些生姜水，能有效緩解病癥。 也有不少網(wǎng)友反映，感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰之后還是會感到虛弱、乏力、不適。針對這種情況，溫建民表示，“食補很重要，發(fā)燒癥狀緩解就要吃飯，因為發(fā)燒時胃腸等消化道也會有炎癥、充血，要注意蛋白質(zhì)的攝入，人體要產(chǎn)生抗體的，抗體也叫免疫球蛋白，主要成分就是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)怎么來？從食物中攝入最好，所以要喝牛奶，吃些雞蛋、肉等食物?！?/section> 溫建民進一步提醒感染者，食欲不振時也要盡量保證營養(yǎng)攝入?！俺圆幌碌臅r候，哪怕熬點魚湯喝下去、弄點雞蛋羹來吃也行。吃下去就是勝利。不能什么東西都不吃，否則營養(yǎng)會跟不上，影響康復?！?/section>除此之外，針對老年人群體，溫建民特別提示：“老年人除了做好防護外，要適當?shù)刈鲆恍┥眢w鍛煉，散散步、走走路，同時要保證營養(yǎng)攝入，做好‘食療’?！?/p>
溫建民給大家推薦的新冠肺炎方劑，如下：
（患者服用）：藿香10g 石膏20g 杏仁10g 炙麻黃10g 銀花10g 生甘草10g 生黃芪15g 柴胡10g 黃芩10g 貫眾10g 虎杖15g 葶藶子10g 羌活10g 葛根15g 蒼術(shù)10g 連翹10g 板藍根20g 陳皮10g 法夏10g 白術(shù)10g 桔梗10g 馬勃5g 茯苓10g 射干10g 豬苓15g 牛蒡子10g 大血藤15g 北豆根10g
7劑，1劑/日煎服；顆粒劑一天3次，一次一格。
（陽者同居者服用）：金銀花30g 貫眾10g 藿香10g 黃芩10g 敗醬草20g 大血藤15g 白芷15g 地骨皮25g 黃芪20g 百合20g 茯苓30g 蒼術(shù)12g 藿香12g 淡竹葉6g 赤芍15g 防風10g 荊芥10g 牛蒡子10g 桔梗10g 連翹10g 羌活10g
7劑，1劑/日煎服。
（△第十一、十二屆全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任醫(yī)師 溫建民）
