長時間使用智能手機(jī)的危害不只是傷眼、傷頸椎。哥倫比亞西蒙·玻利瓦爾大學(xué)的一項研究顯示，一天用手機(jī)超過5個小時，人的肥胖風(fēng)險增加逾四成，且更容易出現(xiàn)不愛運動、愛吃垃圾食品等不健康習(xí)慣，進(jìn)而增加罹患心臟病、糖尿病等疾病的風(fēng)險。

研究人員向2019年美國心臟病學(xué)會拉丁美洲會議報告，研究涉及1060名19歲至20歲大學(xué)生，包括700名女生和360名男生。研究人員發(fā)現(xiàn)，研究對象一天使用智能手機(jī)超過5小時，肥胖風(fēng)險增加43%，同時，攝入較多含糖飲料、快餐、甜品、零食的可能性翻番。智能手機(jī)給生活帶來諸多便利，但人們應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的使用習(xí)慣，長時間使用容易久坐不動、運動量不足，從而增加罹患糖尿病、心臟病、多種癌癥、骨關(guān)節(jié)不適等風(fēng)險。