休閑時(shí)間的長(zhǎng)短和休閑生活的質(zhì)量影響著人們的幸福感和生活滿意度。當(dāng)下，由于工作壓力大、生活節(jié)奏快，人們社交和娛樂(lè)的時(shí)間被壓縮。尤其是在大城市生活的人，雖然休閑方式更多樣，但休閑時(shí)間往往不充足。

日前，中國(guó)青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問(wèn)卷網(wǎng)，對(duì)2008名受訪者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，51.3%的受訪者平均每天的休閑時(shí)間在2小時(shí)以下，工作、學(xué)習(xí)壓力大被受訪者認(rèn)為是影響休閑放松的最大因素，56.3%的受訪者希望休閑時(shí)間更均衡、更充分、更自由。

參與本次調(diào)查的受訪者中，來(lái)自一線城市的占32.1%，二線城市的占49.2%，三、四線城市的占16.4%，縣鎮(zhèn)農(nóng)村的占2.3%。

受訪者在休閑時(shí)間最常做的是社交、閱讀和逛街

北京某高校大學(xué)生吳靜（化名）目前讀大三，平時(shí)課程比較少，每天有三個(gè)小時(shí)以上的休閑時(shí)間。暑假期間雖然不用上課，但吳靜要準(zhǔn)備考研，休閑時(shí)間反而少了。

陳鵬（化名）在浙江寧波從事教育工作，每天的閑暇時(shí)間有兩三個(gè)小時(shí)。陳鵬休閑時(shí)間里一般會(huì)看手機(jī)新聞、刷微信，還進(jìn)行一些適度的體育鍛煉，“比如打羽毛球，再有就是看書(shū)”。

調(diào)查顯示，除去睡眠時(shí)間，44.0%的受訪者平均每天大概有1~2小時(shí)的休閑時(shí)間，36.2%的受訪者有2~3小時(shí)的休閑時(shí)間，12.6%的受訪者有3小時(shí)以上的休閑時(shí)間，7.3%的受訪者僅有1小時(shí)以下的休閑時(shí)間。

受訪者在休閑時(shí)間最常做的事是社交（50.4%）、閱讀（46.2%）和逛街（44.8%）。其他還有：旅游（37.1%）、聚餐（34.3%）、玩游戲（30.8%）和運(yùn)動(dòng)健身（26.9%）等。

吳靜晚上經(jīng)常和同學(xué)一起玩手游，空閑時(shí)間會(huì)在網(wǎng)上看小說(shuō)，如果時(shí)間比較充足，會(huì)去健身，也會(huì)和舍友一起去附近的網(wǎng)紅店吃美食。

調(diào)查中，26.9%的受訪者覺(jué)得自己每天的休閑時(shí)間足夠，休息得很好，51.4%的受訪者覺(jué)得一般，21.7%的受訪者直言不夠，每天都很累。

陳鵬感覺(jué)自己的休閑時(shí)間不夠，“活動(dòng)太多，休閑時(shí)間安排不過(guò)來(lái)。再加上一天工作時(shí)間太長(zhǎng)，影響休息”。

陳鵬對(duì)記者說(shuō)，他與家人的休閑時(shí)間不同步，“上班時(shí)間有些工作完不成，要到下班以后做，這些都占用了休閑時(shí)間”。

“有些事情明明可以早點(diǎn)完成的，但一拖再拖，時(shí)間都被耽誤了。”在吳靜看來(lái)，如果做事效率高，會(huì)留出更多休閑時(shí)間。

調(diào)查顯示，工作、學(xué)習(xí)壓力大（54.0%）被受訪者認(rèn)為是影響休閑放松的最大因素，41.4%的受訪者表示工作、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)讓自己沒(méi)有足夠休閑時(shí)間，38.1%的受訪者指出休閑設(shè)施不齊全影響人們的休閑生活質(zhì)量。受訪者認(rèn)為人們無(wú)法很好地進(jìn)行休閑的其他原因還有：經(jīng)濟(jì)條件差（34.3%）、交通不便（31.6%）、帶孩子等家庭原因（22.3%）、身體原因（15.2%）等。

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院旅游研究中心特約研究員趙崢認(rèn)為，居民休閑時(shí)間不足主要影響因素還是經(jīng)濟(jì)原因?！捌髽I(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)面臨較大壓力，就業(yè)機(jī)會(huì)和崗位相對(duì)減少，在這一背景下，沒(méi)空休閑、不敢休閑導(dǎo)致了居民休閑時(shí)間少。這實(shí)際在某種程度反映了當(dāng)前的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和勞動(dòng)力市場(chǎng)的供需關(guān)系”。他還表示，休閑市場(chǎng)仍處于發(fā)展過(guò)程中，休閑產(chǎn)品和服務(wù)供給不足、質(zhì)量不高等因素也是影響居民休閑質(zhì)量的重要原因。

56. 3%受訪者希望休閑時(shí)間更均衡、更充分、更自由

調(diào)查中，79.5%的受訪者覺(jué)得利用好休閑時(shí)間有利于人們更好地工作和生活，67.8%的受訪者認(rèn)為休閑時(shí)間的意義和作用是放松身心，緩解疲勞，49.6%的受訪者將休閑時(shí)間看作學(xué)習(xí)知識(shí)和培養(yǎng)愛(ài)好的好時(shí)機(jī)，46.5%的受訪者認(rèn)為它是鍛煉身體和增進(jìn)健康的好機(jī)會(huì)，受訪者對(duì)于休閑時(shí)間意義的其他看法還有：是品鑒美食、滿足味蕾的好機(jī)會(huì)（38.5%），是親近自然，觀賞美景的好機(jī)會(huì)（36.3%），能讓人們進(jìn)行社交，鞏固情誼（26.9%），提供了尋求刺激、追逐快感的機(jī)會(huì)（23.5%）等。

趙崢表示，休閑時(shí)間很重要，休閑時(shí)間對(duì)居民生活的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是保障居民健康，“休閑有助于放松身心，減輕壓力，強(qiáng)化健康”；二是有助于居民人力資本培育，“很多休閑活動(dòng)實(shí)際上是個(gè)多樣化技能學(xué)習(xí)的過(guò)程”；三是休閑時(shí)間與居民滿意度緊密相關(guān)，“充分的休閑時(shí)間有助于提升居民對(duì)工作和生活的滿意度，增強(qiáng)幸福感和獲得感，從而有助于提高居民的生產(chǎn)生活質(zhì)量”。

“有些事情明明可以早點(diǎn)完成的，但一拖再拖，時(shí)間都被耽誤了?！痹趨庆o看來(lái)，如果做事效率高，會(huì)留出更多休閑時(shí)間。

趙崢認(rèn)為，應(yīng)在保持基本休閑時(shí)間的前提下，充分考慮個(gè)體差異?！皯?yīng)保障公眾的休閑權(quán)利和休閑時(shí)間。同時(shí)，居民休閑時(shí)間還會(huì)受性別、年齡、收入、學(xué)歷、家庭結(jié)構(gòu)和工作性質(zhì)等個(gè)性化因素影響，不同的個(gè)體對(duì)休閑的時(shí)間和質(zhì)量要求不同。提升休閑質(zhì)量比片面強(qiáng)調(diào)延長(zhǎng)休閑時(shí)間更重要”。

關(guān)于滿足公眾休閑需求，調(diào)查中，56.3%的受訪者希望能得到更均衡、更充分、更自由的休閑，63.5%的受訪者建議加強(qiáng)休閑公共產(chǎn)品供給，51.8%的受訪者建議減小休閑公共設(shè)施和服務(wù)的區(qū)域差異，37.9%的受訪者建議重視特殊群體的休閑需求，30.6%的受訪者建議加強(qiáng)休閑公共政策的制定和實(shí)施。

陳鵬希望可以縮短工作時(shí)間，小區(qū)增加休閑活動(dòng)的場(chǎng)所、設(shè)施。

趙崢認(rèn)為，適當(dāng)增加居民休閑時(shí)間需要多方合力解決。政府應(yīng)該重點(diǎn)保障現(xiàn)有勞動(dòng)法律法規(guī)的執(zhí)行力度，推動(dòng)帶薪年休假制度的有效落實(shí)，對(duì)影響居民休閑權(quán)利的行為進(jìn)行干預(yù)和糾正。同時(shí)積極推動(dòng)休閑經(jīng)濟(jì)發(fā)展，圍繞養(yǎng)生、健康、文化、社交、教育等領(lǐng)域，引導(dǎo)和鼓勵(lì)市場(chǎng)提供更多、更好和更符合我國(guó)居民休閑需要的休閑產(chǎn)品和服務(wù)。企業(yè)應(yīng)該更好的做好一個(gè)守法者，避免工作時(shí)間擠占休閑時(shí)間，同時(shí)積極倡導(dǎo)企業(yè)社會(huì)責(zé)任，為員工休閑創(chuàng)造條件。居民自身應(yīng)該樹(shù)立健康的生活觀念，提升自己過(guò)好休閑生活的能力和素養(yǎng)。