世界睡眠日即將到來之際，一份《2017年中國網(wǎng)民失眠地圖》昨天在京發(fā)布，其中的失眠城市排行榜顯示：各城市中，曾有失眠經(jīng)歷的人群比例，上海最高占87.76%，其次是廣州（79.37%）、長(zhǎng)沙（79.16%），北京排名第四（77.27%）。專家呼吁，偶發(fā)性失眠危害身心健康，應(yīng)及時(shí)采取藥物治療。

此項(xiàng)調(diào)研歷時(shí)一個(gè)月，共收集了來自全國32個(gè)省市自治區(qū)，362個(gè)城市，8567份有效問卷，就大眾對(duì)失眠的經(jīng)歷、其危害的認(rèn)知以及對(duì)治療的態(tài)度進(jìn)行了調(diào)研。調(diào)查中，有超8成以上網(wǎng)民深受失眠困擾，有過失眠經(jīng)歷的人群，其主要失眠表現(xiàn)有：入睡時(shí)間超過30分鐘的占66.77%，睡眠質(zhì)量下降的占55.69%，整夜覺醒次數(shù)多于兩次的占52.74%，總睡眠時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)的占41.71%。很顯然，入睡困難已成為人群中最主要的失眠表現(xiàn)。然而卻有超過57%被調(diào)查者不能全面了解失眠危害，僅4.5%的人認(rèn)為出現(xiàn)失眠應(yīng)該馬上治療。

“人有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，睡眠是高質(zhì)量生活的重要基礎(chǔ)。”首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王玉平教授表示，“失眠發(fā)病率高、危害嚴(yán)重，但本次調(diào)研結(jié)果顯示大眾對(duì)失眠危害認(rèn)知低，不知道一發(fā)生失眠就應(yīng)及時(shí)開始接受治療?！?/p>

不僅如此，調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)有72%的人不知道失眠與某些癌癥高發(fā)有關(guān)，有71%不知道失眠的人容易得糖尿病、高血壓、肥胖，有41%不知道失眠可能導(dǎo)致抑郁等精神問題。王玉平介紹，如果急性、偶發(fā)性失眠不及時(shí)治療，有可能發(fā)展成亞急性或慢性失眠進(jìn)而出現(xiàn)軀體疾病，研究顯示：失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風(fēng)等疾病的發(fā)生有直接關(guān)系，甚至有可能導(dǎo)致乳腺癌和前列腺癌等癌癥發(fā)病率增高。此外，失眠還有可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。因此，當(dāng)出現(xiàn)失眠問題時(shí)，應(yīng)該盡早就醫(yī)。

此次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，有失眠經(jīng)歷的人群中過半數(shù)表示堅(jiān)決不吃藥。對(duì)此，王玉平教授表示：“很多失眠患者之所以不愿意去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化診治，有一個(gè)重要原因，就是擔(dān)心服用安眠藥的副作用。實(shí)際上，目前治療偶發(fā)性失眠，臨床上會(huì)推薦患者使用的藥物相較于傳統(tǒng)安眠藥在依賴性和成癮性上都有極大改善?！?/p>