首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心 郭昕

我們身邊經(jīng)?？梢钥吹竭@樣一些人，總感覺嗓子不舒服，咽部一陣陣發(fā)癢，甚至出現(xiàn)劇烈刺激性咳嗽，但也咳不出什么東西，刷牙漱口、講話多時還會出現(xiàn)干嘔，這就是慢性咽炎。

慢性咽炎為耳鼻咽喉科的常見病、多發(fā)病，中醫(yī)稱之為“喉痹”，認為咽喉為肺之門戶，本病發(fā)生是由于肺陰虧虛、陰虛火旺、虛火上炎、蒸灼咽喉所致。

下面推薦一款代茶飲：麥冬10克、金銀花6克、桔梗10克、烏梅10克、甘草3克沸水沖泡，頻服。

麥冬又叫麥門冬、沿階草，百合科植物麥冬的干燥塊根，入肺經(jīng)，屬甘寒養(yǎng)陰之品，有滋陰生津、止咳潤肺之功。金銀花又名忍冬花，由于其初開為白色，后轉(zhuǎn)為黃色，因此而得名，自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘、寒，氣味芳香，清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，對于咽喉腫痛效果顯著。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，該藥還有廣譜抗菌作用，對多種細菌及病毒有不同程度的抑制效果。

烏梅性平，味酸澀，具有斂肺生津的作用，對咽喉發(fā)癢、干咳效果尤佳。桔梗入肺經(jīng)，味苦辛，性平，可清肺氣、利咽喉，并能載藥上行，可使諸藥上行咽喉直攻病所，能增強治療效果。甘草可利咽止咳，調(diào)和諸藥。以上藥物合用，共奏養(yǎng)陰清肺、解毒利咽之功，適用于肺陰虧虛所致的咽部不適、干咳少痰、咽癢等證。

患有慢性咽炎者平時應注意以下幾點：1.不要擅自服用抗生素，濫用抗生素可導致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。如出現(xiàn)慢性咽炎急性發(fā)作，應及時到醫(yī)院就診;2.飲食要清淡，多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，最好不吸煙不飲酒，不吃辛辣食物，防止任何外因?qū)ρ什康拇碳?3.加強體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染，保持口腔、鼻腔衛(wèi)生。