便秘是一種常見的問題，而女性患者要比男性多。歐美的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女性發(fā)生便秘的概率是男性的兩倍。為什么會出現(xiàn)這樣的情況？這主要與人體本能的膀胱——肛門反射有關(guān)。

女性易便秘與排尿體位有關(guān)

尿道和肛門括約肌的神經(jīng)來源于相同的交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)和軀體神經(jīng)，也就是說，膀胱與肛門受共同的植物性神經(jīng)與軀體性神經(jīng)支配。當(dāng)排尿時，外括約肌電活動受到全部抑制，而內(nèi)括約肌電活動增加。此時，為了防止糞便溢出，內(nèi)括約肌處于收縮狀態(tài)，該活動不受意識支配，完全屬于一種正常的生理反射。

女性排尿為蹲位（或坐位），因體位的不同，女性排尿時腹壓高于男性，為了防止直腸內(nèi)糞便的排出，通過膀胱——直腸反射，其內(nèi)括約肌的張力要高于男性，再加上女性尿道短，患有泌尿系感染的機會較多，常常發(fā)生尿頻，更加容易刺激內(nèi)括約肌發(fā)生痙攣，久而久之，內(nèi)括約肌會出現(xiàn)失弛緩的現(xiàn)象。此時，受直腸內(nèi)括約肌反射的影響，內(nèi)括約肌痙攣則直腸擴張，糞便儲存增多，水分被過度吸收，因此容易出現(xiàn)便秘。

肛門疾病也會引起便秘

很多患過肛腸疾病或經(jīng)歷過肛門手術(shù)的患者可能都有一個共同的經(jīng)歷，即無論何種原因，肛門出現(xiàn)疼痛，大便即會干燥難解。

產(chǎn)生便秘的原因主要來自兩個方面：

1．心理因素。由于患者懼怕排便加重肛門疼痛從而久忍大便，致使直腸內(nèi)糞便停留過久、過多，糞便水分被直腸過度吸收，產(chǎn)生糞便硬結(jié)。

2．反射因素。由于肛門的各種炎癥刺激、創(chuàng)傷刺激（如術(shù)后）均會引起肛門隨意肌的強烈收縮（隨意肌受人體意識支配），甚至產(chǎn)生痙攣。痙攣導(dǎo)致直腸產(chǎn)生逆反射性擴張，糞便積存較之以前增加并且水分被過度吸收從而產(chǎn)生便秘。

有了便意別憋著

生活中，常常會有人因為工作繁忙或條件不允許，即使有了便意，也會通過人為地緊縮肛門直至最后使便意消失，在專業(yè)上這屬于逆蠕動反射。偶爾一次有意抑制排便不會對人體造成太大的影響，如果大腦皮層經(jīng)常抑制排便，一方面會使直腸對糞便的敏感性降低；另一方面糞便在直腸、乙狀結(jié)腸停留過久，水分被過度吸收而使糞便干燥，產(chǎn)生頑固性便秘。

人體控制排便的最高“司令部”大腦皮層對骶部脊髓排便中樞具有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)人為想抑制排便時，肛門外括約肌會發(fā)生強烈收縮，收縮的外括約肌壓迫內(nèi)括約肌，使內(nèi)括約肌攣縮。此時，由于平滑?。ㄎ改c道系統(tǒng)均為平滑?。┑墓逃刑匦裕瑑?nèi)括約肌攣縮則直腸反射性擴張，直腸空間加大，糞便更多地被保留于直腸內(nèi)。而由于直腸的擴張，直腸壁的張力降低，又會引起排便反射的刺激減弱或消失。

糞便停留越久，水分被腸壁吸收得越多，所以越容易引起便秘，更有甚者患者根本沒有了便意。所以，有便即排，對于避免便秘非常有利。

（據(jù)《健康文摘報》）