據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”2月24日消息，英國牛津大學(xué)專家研究表示，早起工作不僅影響效率，而且不利于健康。而大腦開始工作的最佳時(shí)間因年齡而異。

專家指出，10歲以下的孩子不應(yīng)在早8點(diǎn)半之前開始學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄冊谀莻€(gè)時(shí)段無法專心致志。高中生和大學(xué)生則更晚，他們開始學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間為早10點(diǎn)到11點(diǎn)。成年人應(yīng)在早10點(diǎn)再開始工作。

而目前大部分人在早9點(diǎn)開始工作，然后他們不斷地打瞌睡，好像永遠(yuǎn)睡不醒一樣。

專家還表明，早起工作會造成壓力和精神緊張，甚至引起心臟和肝臟疾病。(實(shí)習(xí)編譯：史少珍 審稿：翟潞曼)