溫建民、閔春曉和出版社工作人員合影

本網(wǎng)訊（記者 李木元）2016年1月7日，由中國輕工業(yè)出版社舉辦的《我的脊椎修護(hù)攻略——頸胸腰核心運動》新書分享會“名醫(yī)教你正脊椎，明星帶你做運動”在京舉行。 全國政協(xié)委員、著名骨科專家溫建民教授作為圖書的作者親臨現(xiàn)場，向大家傳授脊椎的養(yǎng)護(hù)訣竅。書中動作的演繹者、著名演員、電視劇《黛玉傳》林黛玉的扮演者閔春曉也來到現(xiàn)場，和大家歡樂互動。

溫建民講授脊椎健康知識

活動中，溫建民教授向大家講解了有助于脊椎健康的坐、臥、立、行姿勢，并邀請熱心讀者上臺，和閔春曉一起，進(jìn)行一對一地點評、指導(dǎo)。而對已經(jīng)患有脊椎方面疾病的讀者，溫建民教授特別教給大家頸胸腰核心運動，這套運動重點鍛煉頸部、胸部、腰部的關(guān)鍵部位，很適合工作忙碌的辦公族，堅持做一段時間，即可緩解病痛，強(qiáng)韌脊椎。在溫建民教授和閔春曉的帶動下，大家紛紛活動筋骨，一展伸手，迅速學(xué)習(xí)起來。

近些年，脊椎病迅速向年輕群體擴(kuò)散，不少二三十歲的年輕人都有程度不一的脊椎病，被頭暈、頸部活動不便、腰部僵硬等癥狀折磨。他們一方面亟需了解日常生活中到底有哪些因素會影響脊椎健康，應(yīng)該改變哪些壞習(xí)慣，另一方面也迫切需要掌握可以修護(hù)病痛脊椎的，簡單、有效的方法?！段业募棺敌拮o(hù)攻略——頸胸腰核心運動》就滿足了他們的需要，這本書包括20個日常脊椎保護(hù)訣竅、3套頸胸腰核心運動，并獨家附贈動作視頻，手機(jī)掃掃就能看。書中的所有動作都由知名演員閔春曉親自演繹，運用多個機(jī)位進(jìn)行拍攝，多角度演示，并清楚標(biāo)注需要注意的細(xì)節(jié)，圖片精美。

作為一本融合了數(shù)字媒體技術(shù)的健康書，本書既實用，又時尚，跟著名醫(yī)和明星一起修護(hù)脊椎，一定事半功倍。