京華時(shí)報(bào)訊（記者楊鳳立實(shí)習(xí)記者陳超冉）俗話說“有錢難買老來瘦”，不過對(duì)此營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家并不認(rèn)可。北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師孫明曉指出，老年人瘦了未必好。

《中國(guó)老年人營(yíng)養(yǎng)與健康報(bào)告》顯示，近半數(shù)老年人缺乏營(yíng)養(yǎng)和健康知識(shí)，膳食結(jié)果

不平衡導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩與營(yíng)養(yǎng)缺乏同時(shí)存在，這加劇了慢性病的發(fā)生，而患病后營(yíng)養(yǎng)不足高發(fā)，越發(fā)影響治療。

健康知識(shí)的缺乏導(dǎo)致一些錯(cuò)誤觀點(diǎn)廣為流傳，如盲目追求老來瘦。孫明曉指出，缺乏合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)的老來瘦，很可能是體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，而這可能導(dǎo)致老年人患上少肌癥，帶來骨質(zhì)疏松甚至骨折、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加、代謝異常等問題。目前，少肌癥已經(jīng)是中國(guó)老人第六位死因。因此，如果老人有力量下降、運(yùn)動(dòng)功能障礙等表現(xiàn)，最好到醫(yī)院就診。

除了老人因?yàn)橄到y(tǒng)衰退可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏外，沒有科學(xué)指導(dǎo)的節(jié)食減肥、手術(shù)、慢性病，都可能導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，帶來少肌癥等疾病。這些人群要科學(xué)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如乳清蛋白、動(dòng)物蛋白、大豆蛋白（黃豆、青豆、黑豆）。