相對于男性而言，可能女性對自身的健康狀況更加關(guān)注一些。其實(shí)，作為男性也該學(xué)著關(guān)心關(guān)愛自己，讓自己保持健康的體魄。今天，我們就一起來解讀一下目前最新健康“男”題。

　　1、 不育男性癌癥危險大

　　【研究摘錄】　據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”報道，《生育與不育》雜志刊登斯坦福大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，無精子不育(又稱“無精子癥”)男性罹患癌癥危險比普通男性更大。

　　新研究中，斯坦福大學(xué)研究人員對2000多名患有不育癥的男性進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無精子癥男性患者6年中罹患癌癥的危險大大增加。在451名無精子癥患者中，有10人確診患有癌癥，其中2例睪丸癌，其他包括腦癌、前列腺癌、淋巴癌和黑色素瘤。在1800名其他不育癥男性患者中，發(fā)現(xiàn)了19例癌癥。

　　【專家解讀】　江蘇省腫瘤醫(yī)院陳仕林主任醫(yī)師介紹說，雖然國內(nèi)沒有類似的研究，但是一些男性癌癥的誘因往往也是其不育的誘因。比如，以位居男性腫瘤“榜首”的肺癌為例，吸煙是公認(rèn)的引發(fā)肺癌的主要因素，此外，該病和大氣污染、生活不規(guī)律以及過度勞累也有關(guān)，而這些因素也會影響男性的性功能健康。

　　2、 男性肚子大 眼睛會遭殃

　　【研究摘錄】　澳大利亞墨爾本大學(xué)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，男人大肚腩會導(dǎo)致老年性黃斑變性，從而使失明的幾率大增，而在女性中則沒有發(fā)現(xiàn)這一危險。新研究中，科學(xué)家調(diào)查了2.1萬名40歲～69歲的男女參試者的腰圍變化情況，并對其老年性黃斑變性發(fā)病幾率進(jìn)行多年跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性腰臀比即使只增加0.1，也會導(dǎo)致老年性黃斑變性危險增加75%。

　　【專家解讀】　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志介紹說，肥胖跟眼科疾病之間的關(guān)系看似不大，實(shí)際上是很明顯的。比如體重超重會影響眼部周圍的血管的健康。過胖的人會產(chǎn)生過量的C反應(yīng)蛋白，這是一種心臟病危險因子，當(dāng)人體內(nèi)含有高濃度的C反應(yīng)蛋白時，其患白內(nèi)障的危險也會增加。另外，肥胖也可引發(fā)其他疾病，如糖尿病或高血壓而促使白內(nèi)障形成。

　　3、 男性最好在35歲前生育

　　【研究摘錄】　法國科學(xué)家最新的研究發(fā)現(xiàn)，男性應(yīng)于35歲以前生育，否則隨著年齡的增長，精子質(zhì)量會大打折扣，還會給配偶帶來流產(chǎn)危險。法國衛(wèi)生和醫(yī)學(xué)研究所分析了1.2萬對男女在巴黎專科醫(yī)院的治療資料，結(jié)果表明，配偶年齡超過35歲的婦女，發(fā)生流產(chǎn)的人數(shù)大大超過配偶年齡不到35歲的婦女，而婦女本身的年齡并不是造成流產(chǎn)的主要原因。

　　【專家解讀】　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐梅昌介紹說，20-29歲是男性一生中精子活力最旺盛的時期。每一個“小蝌蚪”都隨時準(zhǔn)備使卵子受孕。30-39歲：男性雄激素質(zhì)量水平開始下降，精子數(shù)降低，勃起能力變?nèi)?。男?5歲以后，脫氧核糖核酸受損造成的影響就很嚴(yán)重，在這種情況下，基因組的錯誤就會影響胚胎，致使其配偶流產(chǎn)的幾率增加。

　　4、 男性每天玩2個小時電腦游戲也“殺精”

　　【研究摘錄】　美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，男性每天只玩2個小時的電腦游戲，男性的精子數(shù)目和精子活性度將可能降低到正常男人的一半。這項研究中，分析了200名年齡在22到32歲的男性，他們來自世界各地。經(jīng)過三個月的近距離觀察，數(shù)據(jù)分析結(jié)果顯示，每周玩電腦游戲15小時或以上的男性，精子數(shù)目幾乎只有玩電腦游戲4小時或以下的男性的一半。

　　【專家解讀】　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科主任徐梅昌介紹說，久坐不動的男性缺乏運(yùn)動，長時間保持坐姿也會導(dǎo)致睪丸溫度過高，同時久坐在具有電磁輻射的環(huán)境中對身體也不太有利，這都可能導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量的下降。

　　5、 男人不經(jīng)常刷牙容易陽痿

　　【研究摘錄】　土耳其科學(xué)家刊登在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刷牙不僅能夠降低齒齦病風(fēng)險，同時也可以降低男性出現(xiàn)勃起功能障礙的可能性。不經(jīng)常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發(fā)炎風(fēng)險外，患勃起功能障礙的風(fēng)險也是其他男性的3倍。研究過程中，科學(xué)家在對年齡、體質(zhì)指數(shù)、家庭收入和教育程度等其他因素進(jìn)行調(diào)整之后，發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重牙周病的男性患勃起功能障礙的風(fēng)險是牙齦健康男性的3.29倍。

　　【專家解讀】　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院泌尿外科陳卓副主任醫(yī)師介紹說，三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導(dǎo)致。國外之前已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致心血管疾病，動脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量的同時也減少了流向陰莖的血量，容易導(dǎo)致陽痿。所以心血管健康的男性性生活也更健康。

　　6、 睡眠不足男性睪丸酮水平明顯下降

　　【研究摘錄】　美國醫(yī)學(xué)會發(fā)表研究報告稱，缺乏睡眠會對男性的身體產(chǎn)生多種不利影響，其中的原因是睡眠不足會大幅降低男性體內(nèi)的睪丸酮水平。研究人員發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)缺乏睡眠一周后，被調(diào)查對象的睪丸酮水平明顯下降，而且他們普遍出現(xiàn)情緒變壞、做事無精打采、體力欠佳、注意力不易集中等現(xiàn)象。研究人員說，男性睪丸酮水平會隨著年齡增長而減少。一般來說，成年男性年齡每增長一歲，睪丸酮水平會減少1%至2%。此次的研究表明，如果長期缺乏睡眠，男性血液中睪丸酮的下降速度會加快。

　　【專家解讀】　徐梅昌介紹說，睪丸酮有多種生理功能，比如增強(qiáng)肌肉組織、消耗脂肪、激活體內(nèi)新陳代謝、增強(qiáng)骨骼組織、預(yù)防心血管疾病及其他疾病、維持第二性征及陰莖勃起、調(diào)節(jié)精子的制造并促進(jìn)精子的活動能力、促使男人形成積極、主動、穩(wěn)重并富于創(chuàng)新和冒險精神的性格等。體內(nèi)暫時性睪丸酮缺乏則是年輕男子患心肌梗死的原因之一。不光睡眠不足會導(dǎo)致睪丸酮水平下降，不良情緒和生活習(xí)慣、非均衡的飲食等都會影響。

　　7、 男性禿頂與環(huán)境污染有關(guān)

　　【研究摘錄】　英國倫敦大學(xué)一項研究稱，生活在受污染環(huán)境中的男性禿頂可能性較大。據(jù)英國《星期日電訊報》報道，倫敦大學(xué)研究人員采集了謝頂男性的頭部毛囊，在實(shí)驗室中觀察研究。他們發(fā)現(xiàn)，這一階段頭發(fā)的生長過程被氧化作用擾亂，而抽煙和空氣污染會惡化這一影響，破壞毛囊。

　　【專家解讀】　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任杜長明介紹說，空氣中的化學(xué)有毒物質(zhì)和頭皮油脂混合氧化，會造成毛孔堵塞損傷，直接影響頭發(fā)健康誘發(fā)脫發(fā)。建議出現(xiàn)霧霾等空氣質(zhì)量不好的天氣的時候，外出盡量戴上帽子護(hù)發(fā)。

　　8、 男人不吃早餐脾氣差

　　【研究摘錄】　德國烏爾姆大學(xué)的穆勒博士在美國醫(yī)學(xué)雜志《兒科學(xué)》2014年9月號上發(fā)表文章稱，不吃早餐會導(dǎo)致男性的情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。為了檢驗吃早餐對學(xué)生的影響，穆勒領(lǐng)導(dǎo)的研究小組觀察了104名13-20歲的學(xué)生。其中一半學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，另一半學(xué)生不吃早餐，隨后兩組學(xué)生參加了一些認(rèn)知和情緒測試。男生們說，吃早餐后他們情緒更好，記性更好；而不吃早餐時記性不好，脾氣也變壞了。

　　【專家解讀】　穆勒認(rèn)為，早餐可提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)(一種傳遞神經(jīng)沖動的化學(xué)物質(zhì))所需的能量和營養(yǎng)。來自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。因此，男人為了自己的健康著想，每天可以提前一點(diǎn)起床，坐下來好好吃頓早餐。