徐浩淵在給人大的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)攝影/本報(bào)記者 張知依

　　接連發(fā)生的網(wǎng)絡(luò)“曬”自殺事件，有的輕生者因網(wǎng)友勸說(shuō)獲救，有的則未能留住生命。當(dāng)網(wǎng)友在社交平臺(tái)曬自殺過(guò)程成為平常，當(dāng)死亡以猝不及防的姿態(tài)出現(xiàn)在旁觀(guān)者面前，我們真正能做點(diǎn)什么？也許正如網(wǎng)友所言：“若你不愿施以援手，但請(qǐng)不做死亡推手；若你不想輸送溫暖，但請(qǐng)不要冷言相加；若你缺乏救贖之心，但請(qǐng)不再惡意起哄；若你譏諷圣母關(guān)愛(ài)，但請(qǐng)不是魔鬼附身。也許你只想做個(gè)看客，那就僅僅做個(gè)看客吧，就算結(jié)果不那么‘精彩’，你也沒(méi)有損失分毫，而你的一句惡語(yǔ)，他喪失的是整個(gè)生命。”收起身上無(wú)處抒發(fā)的戾氣也許并不容易，但不在朋友圈里點(diǎn)贊，也是不難的。

　　越過(guò)生命這道坎

　　昨天，一場(chǎng)名為“越過(guò)生命這道坎”的主題講座在中國(guó)人民大學(xué)教學(xué)三樓展開(kāi)，美國(guó)圣母大學(xué)神經(jīng)生理和行為科學(xué)碩士徐浩淵擔(dān)任主講。人大馬克思主義學(xué)院和人大哲學(xué)院以及活字文化主辦了這次活動(dòng)，他們把講座的信息發(fā)到網(wǎng)上，不少其他學(xué)院或者校外人員慕名而來(lái)；而活動(dòng)原定的副標(biāo)題“從知行墜樓事件說(shuō)開(kāi)去”在幾天前被刪去了，這本該是這場(chǎng)活動(dòng)的原點(diǎn)。

　　11月19日，人大畢業(yè)生阿非在中國(guó)人民大學(xué)知行二樓墜樓身亡，引發(fā)媒體以及學(xué)生內(nèi)的廣泛關(guān)注。當(dāng)日中午一時(shí)許，阿非，這個(gè)同學(xué)眼中的綠茵場(chǎng)上的耀眼的明星，在微信朋友圈發(fā)了一行“遺言”后，便選擇結(jié)束自己的生命。事情發(fā)生后，其女友小雯在朋友圈發(fā)數(shù)十條不敢相信這個(gè)事實(shí)；阿非的母親連夜乘飛機(jī)從武漢趕到北京。然而不管如何做，也無(wú)法挽回一個(gè)年輕生命隕落的事實(shí)。

　　“自然界不能再給我們生理生存的壓力，現(xiàn)代人的壓力來(lái)自于社會(huì)結(jié)構(gòu)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)以及種種復(fù)雜關(guān)系造成的精神壓力。”講臺(tái)上，徐浩淵一邊念著PPT，一邊和同學(xué)們講解她今天為什么來(lái)講這樣的課。

　　組織講座的兩個(gè)學(xué)院并不是阿非或阿非女友所在的學(xué)院，徐浩淵在開(kāi)講前就知道了，所以這次講座并不是一場(chǎng)自殺危機(jī)干預(yù)或者創(chuàng)傷輔導(dǎo)。徐浩淵說(shuō)，希望從人性更深層次給同學(xué)們講一講。她從今年一線(xiàn)城市自殺頻發(fā)開(kāi)始講起，遠(yuǎn)到兩年前某高?；瘜W(xué)系主任自殺，到兩個(gè)月前某大學(xué)文學(xué)教師跳樓，再到阿非的自殺。“人常常用物質(zhì)去填補(bǔ)精神需求，但實(shí)際上精神需求最終需要精神來(lái)滿(mǎn)足。創(chuàng)造真正的幸福和愉快。”

　　盡管大多數(shù)留到講座最后的觀(guān)眾都稱(chēng)贊徐的講座，但仍有不少學(xué)生中途離場(chǎng)，一位同學(xué)告訴記者，他并沒(méi)有覺(jué)得收獲頗豐，反而覺(jué)得有點(diǎn)“被騙了”。“我是阿非和小雯的朋友，在微博上看到這個(gè)講座，我本來(lái)以為會(huì)對(duì)我有一些針對(duì)性的指導(dǎo)，但是老師就是讓我們看她的書(shū)，這樣的效果我覺(jué)得不直接。”這位同學(xué)告訴記者，近日微博上頻發(fā)的自殺求救讓他很容易想起舊友阿非。他很想知道，如何治愈自己失去朋友的心情，以及如何面對(duì)這些網(wǎng)絡(luò)上的自殺者的求救。

　　應(yīng)對(duì)

　　面對(duì)“曬”輕生 你能怎么辦

　　為什么越來(lái)越多想要自殺的人會(huì)在社交平臺(tái)留下自己遺言？當(dāng)現(xiàn)實(shí)的朋友想要輕生，他們當(dāng)面向我們告別或者發(fā)微博向世界求助的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦？帶著這樣的問(wèn)題，北青報(bào)記者找到了簡(jiǎn)單心理網(wǎng)創(chuàng)始人簡(jiǎn)里里，她曾在高校從事六年心理咨詢(xún)工作，也處理過(guò)多起危機(jī)事件。簡(jiǎn)里里告訴記者，面對(duì)有輕生念頭的人，我們有一系列事情可以做。“當(dāng)人們談?wù)撍劳龅臅r(shí)候，無(wú)論他是什么心理，我們都應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。”簡(jiǎn)里里認(rèn)為，而最重要的步驟是：聯(lián)系他的家人，或者尋求專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助。

　　想要自殺的人為什么會(huì)在公眾平臺(tái)上留言？在簡(jiǎn)里里看來(lái)，原因是多種多樣，“自殺的原因多種多樣，比如有抑郁性自殺，有精神病性的自殺；對(duì)于自殺者來(lái)說(shuō)，有人確實(shí)在通過(guò)社交媒體得到別人的注意，有的人可能是在表達(dá)攻擊，有的人則可能在表達(dá)一種留戀。”

　　簡(jiǎn)里里認(rèn)為，大眾對(duì)于自殺最大的誤區(qū)在于，以為這個(gè)想輕生的人是在獲取別人的注意力，而不理睬；或者周?chē)呐笥讯紩?huì)立即寬慰他說(shuō)一句“哎，別這么想，活著多好。”“這都不是好的處理辦法，說(shuō)話(huà)的人只是在抹平自己心中的焦慮而已。”

　　情況一

　　朋友和你當(dāng)面說(shuō)

　　當(dāng)你的朋友當(dāng)面和你傾訴死亡的念頭時(shí)，簡(jiǎn)里里建議，作為朋友，一定要傾聽(tīng)，并且千萬(wàn)不要答應(yīng)替他保密。“這很重要，如果一個(gè)朋友告訴你他想要自殺，希望和你長(zhǎng)談一次，并且囑咐你‘千萬(wàn)不要對(duì)別人講’時(shí)一定不要答應(yīng)他，如果在這次保密之后他選擇了死亡，活著的人會(huì)格外痛苦。作為朋友，你可以通過(guò)不為他保密的方式，幫助這個(gè)人建立和外界的聯(lián)系，這會(huì)給他一定的希望。”至于溝通的過(guò)程，簡(jiǎn)里里給出下列建議：

　　第一步，和他的聊天一定不要回避死亡這個(gè)話(huà)題，詢(xún)問(wèn)死亡的念頭：最近什么時(shí)候想到死？有沒(méi)有計(jì)劃？

　　第二步，如果他只是有自殺的念頭，可以鼓勵(lì)他接受專(zhuān)業(yè)的心理幫助；如果他已經(jīng)有了計(jì)劃，譬如買(mǎi)了安眠藥或者找到合適的樓層，就一定要24小時(shí)陪在他身邊(進(jìn)行24小時(shí)看護(hù))，告知他的家人，或者尋求社會(huì)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的支持，譬如給回龍觀(guān)醫(yī)院的24小時(shí)自殺干預(yù)熱線(xiàn)打電話(huà)，讓精神科醫(yī)生或者相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人員提供服務(wù)。

　　情況二

　　朋友在微博/朋友圈留遺言

　　如果是在朋友圈或騰訊微博看到輕生的信息，或者一些“告別的動(dòng)作”，千萬(wàn)不能小覷，如果可以與他對(duì)話(huà)，可以試試情況一中提出的建議，同時(shí)聯(lián)系他的家人以及專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。

　　如果已經(jīng)不能聯(lián)系到他本人，就應(yīng)該盡可能快地聯(lián)系到他的家人，因?yàn)榧胰俗钣锌赡苷业疆?dāng)事人。在簡(jiǎn)里里六年高校處理心理危機(jī)的經(jīng)驗(yàn)里，家人往往是找到當(dāng)事人最大的線(xiàn)索。

　　情況三

　　如果你是微博的圍觀(guān)者

　　如果只是圍觀(guān)的網(wǎng)友，簡(jiǎn)里里建議，最好的做法就是控制自己的留言。“批評(píng)或者點(diǎn)贊都是不理智的行為。普通人沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理訓(xùn)練，會(huì)依靠自己的習(xí)慣處理自己的情緒，圍觀(guān)者多半只將自己的感受投射給自殺者而已。”簡(jiǎn)里里強(qiáng)調(diào)，如果非要寫(xiě)些什么，就給他提供專(zhuān)業(yè)的聯(lián)系機(jī)構(gòu)的聯(lián)系方式，比如說(shuō)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的自殺危機(jī)干預(yù)電話(huà)，鼓勵(lì)他求助，這樣也許能夠幫助這個(gè)人。

　　記者 張知依(除署名外)

　　對(duì)話(huà)

　　崔永元：給輕生者點(diǎn)贊的人心理有問(wèn)題

　　北青報(bào)：第一次在微博上幫助有自殺企圖的博友是什么時(shí)候？為什么想伸出援手？

　　崔永元：比較激烈的幾次救人都是在今年，在此之前沒(méi)有這么激烈的時(shí)候，我有時(shí)候會(huì)想辦法開(kāi)導(dǎo)他們，給他們進(jìn)行心理?yè)嵛?，但是一旦遇到想要輕生的網(wǎng)友，必須要在很短的時(shí)間解救下來(lái)，這是一種救人的本能。

　　遇到這樣的情況，所有的人應(yīng)該幫忙，不然一條鮮活的生命就沒(méi)了。但是患抑郁癥選擇自殺的人，準(zhǔn)確地說(shuō)他們是有心理疾病或者心理感冒的人。這個(gè)時(shí)候?qū)λ麄兊膭窀婧桶矒幔紝儆谛睦砀深A(yù)，這是一個(gè)很專(zhuān)業(yè)的事情，不是誰(shuí)有熱心腸就能幫忙的，如果沒(méi)有相關(guān)常識(shí)，你的干預(yù)可能會(huì)起到反作用。我的心理醫(yī)生也不主張我做這個(gè)事，我雖然有經(jīng)驗(yàn)，但不夠?qū)I(yè)，臨時(shí)知道一些心理醫(yī)生告訴我的好辦法，但能救下這個(gè)人有可能對(duì)我自己也有危害。但是在網(wǎng)上遇到突發(fā)情況來(lái)不及的時(shí)候，本能地想要救人。就像是看到人掉到河里，不知道水深淺也想救人一把。

　　北青報(bào)：發(fā)現(xiàn)這種微博求救后，你一般會(huì)怎么做？有什么策略嗎？

　　崔永元：從心理疏導(dǎo)的角度來(lái)講，我能做的是轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他在這個(gè)時(shí)候不是只想著自殺這件事，會(huì)有很大的緩解效果。我救人的時(shí)候，不會(huì)和他們談自殺或者死，或者問(wèn)他們你要是跳了之后家人孩子怎么辦？這些都是沒(méi)用的，我基本都是開(kāi)玩笑的，“你看你都沒(méi)見(jiàn)過(guò)我，你跟我聊一次，聊完沒(méi)用，咱倆試著做個(gè)生意開(kāi)個(gè)網(wǎng)店，火了呢”，我理解，在搞不清對(duì)方是因?yàn)槭裁?，這個(gè)時(shí)候最好的方式是轉(zhuǎn)移注意力，然后第一時(shí)間報(bào)警，讓警察盡快找到他的位置，他身邊有人，悲劇基本就發(fā)生不了了。救人成功后，我會(huì)在5分鐘之內(nèi)刪掉所有微博，避免讓這個(gè)人反復(fù)看微博再次回到輕生的時(shí)刻。

　　北青報(bào)：如果網(wǎng)友想學(xué)，有什么可以傳授的嗎？

　　崔永元：簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理疏導(dǎo)和政治思想工作完全是兩碼事，千萬(wàn)不要用“社會(huì)培養(yǎng)你這么多年你這樣做對(duì)得起誰(shuí)”、“大家都在為國(guó)家做貢獻(xiàn)，你卻選擇跳樓”這樣質(zhì)問(wèn)的方式來(lái)問(wèn)，這樣的話(huà)只能逼著他盡快行動(dòng)。如果家人能在社交平臺(tái)上和輕生者對(duì)話(huà)，也千萬(wàn)不要說(shuō)“你要是喝藥我也不活了”這樣的話(huà)，要說(shuō)就說(shuō)特小的事兒。另外就是，千萬(wàn)不要幫倒忙，鼓勵(lì)他們，開(kāi)玩笑，如果幫不上忙就不要幫。

　　北青報(bào)：網(wǎng)絡(luò)上還有很多人在輕生者的微博下點(diǎn)贊。

　　崔永元：千鈞一發(fā)之際還會(huì)這樣說(shuō)的網(wǎng)友，我認(rèn)為他們的心理也是有問(wèn)題的，當(dāng)然具體的診斷要看心理醫(yī)生，如果醫(yī)生說(shuō)他心理沒(méi)有問(wèn)題，應(yīng)該說(shuō)是半個(gè)歹徒了。千鈞一發(fā)的時(shí)候，應(yīng)該找重要的做，不能幫忙的，別添亂。

　　北青報(bào)：成功幾次之后，是不是有很多人@您？一個(gè)人處理得過(guò)來(lái)嗎？

　　崔永元：每救一個(gè)人，我會(huì)收到上百的私信，都是有心理問(wèn)題的患者，找我這里來(lái)咨詢(xún)的。我根本不敢回答，我沒(méi)有這么專(zhuān)業(yè)，我的醫(yī)生也不愿意我做這樣的事，我基本建議他們?nèi)メt(yī)院看醫(yī)生，這是最好的方式。

　　相關(guān)新聞 網(wǎng)絡(luò)曬自殺并非個(gè)案

　　12月1日下午2時(shí)許，山西大同一名網(wǎng)友發(fā)微博稱(chēng)準(zhǔn)備自殺，并表示自己會(huì)在凌晨零點(diǎn)之前割腕自殺，此微博內(nèi)容迅速在網(wǎng)上引起關(guān)注。大量網(wǎng)友積極留言勸說(shuō)，著名主持人崔永元也參與其中，和網(wǎng)友一并勸說(shuō)該網(wǎng)友放棄自殺念頭，崔永元一再向其請(qǐng)求對(duì)話(huà)，并反復(fù)表示：“我能解決你所有的問(wèn)題和困難，相信我！”大同警方接警后迅速展開(kāi)搜索，在定位該少年具體位置的過(guò)程中，網(wǎng)友和警方積極互動(dòng)，最終于2日凌晨1時(shí)左右，成功找到并解救自殺少年。

　　而就在前一天中午，四川瀘州一19歲少年在網(wǎng)上發(fā)博曬圖，稱(chēng)自己因網(wǎng)戀失敗而準(zhǔn)備自殺，并發(fā)表圖文全程直播自殺。此微博內(nèi)容引發(fā)大量網(wǎng)友關(guān)注，瀘州警方也展開(kāi)線(xiàn)下搜索，但不幸的是，該少年被警方找到后，經(jīng)搶救無(wú)效，最終身亡。

　　年輕人屢屢在社交平臺(tái)上曬自殺過(guò)程，似乎已經(jīng)不是個(gè)案。根據(jù)傳播學(xué)者、南昌大學(xué)教授鄭智斌統(tǒng)計(jì)，僅2011年至2013年間，有報(bào)道可查的網(wǎng)絡(luò)自殺案例至少有23例，死亡5例，且23例當(dāng)事人均為年輕人。

　　今年4月21日晚，一位名為何雷的網(wǎng)友在微博發(fā)文稱(chēng)自己患有抑郁癥，且“去意已決”，之后便失蹤。崔永元得知此消息后在微博喊話(huà)：“人這一輩子沒(méi)啥大事兒，是我們把它想大了，咱們一起讓大事兒變小。”并號(hào)召網(wǎng)友和自己一起喊何雷。經(jīng)過(guò)一夜的努力，第二天上午9點(diǎn)，崔永元網(wǎng)上發(fā)文稱(chēng)：“這個(gè)臭小子聯(lián)系我了，我來(lái)收拾他。”至此，這位自殺網(wǎng)友被成功挽救。